究竟哪些人不宜进行按摩养生

我们看到街头市井到处是按摩，盲人按摩也随处可见，究竟谁是真的盲人按摩也不得而知，谁的手法更专业也是不可而知的虽然按摩可以放松身心，也可以起到缓解情绪的作用，但是盲目按摩对身体也是有坏处的，今天我们就来看看哪些人不宜进行按摩。

哪些人不宜按摩

1、发烧 、感冒的人

有人说，发烧、感冒的时候多按摩按摩有利于身体出汗，出汗之后病症就会好许多，但其实这并不是对所有人都适用的，特别是老人、小孩 ，感冒发烧之后更不能盲目按摩，否则会加重病情。

2、孕妇、经期女性

大家都知道，女性在月经期以及怀孕时身体是比较特殊的，经期女性若是进行按摩，那么有可能会引起经血过多，而怀孕的女性更不能按摩了，因为按摩有可能会对腹中胎儿产生影响，甚至诱发流产。

3、饭后、饥饿的人

无论是刚吃饱还是饿着肚子的人都不宜按摩，饭后按摩会影响消化，而饥饿的人进行按摩可能会导致血液循环障碍，按摩的时间最好不要放在饭点前后。

4、身体过分虚弱的人

可能有人会认为，就是因为身体虚弱所以才想要通过按摩来调理，但是大家也知道，按摩时会产生疼痛，身体太虚弱可能会因为不耐疼而导致昏迷，所以不建议这类人按摩。

1、按摩的时间不能太长

一般来说，全身推拿按摩的时间是在60分钟左右，而局部按摩最好不超过30分钟，所以按摩并非是时间越长越好。

2、按摩前要涂抹润滑油

按摩之前到底要不要涂抹润滑油呢？有人觉得没必要，但是专家表示，涂抹润滑油可以更好的保护肌肤不受伤害，所以在按摩前可以要求按摩师帮你涂抹润滑油。

3、按摩后不宜受风

大家应该都知道，按摩之后是不能受风的，否则会出现着凉、感冒的情况。另外，按摩后2-3小时内也不宜洗澡，因为此时毛孔处于张开的状态，洗澡也会令水气进入身体，加重体内的湿气。

4、按摩后要喝点水

为什么说按摩之后要喝水呢？这是因为人们在按摩的过程中会出汗，按摩后喝水可以起到补水的功效，也有利于代谢废物排出体外，此时建议人们喝温水，不要喝凉水以及饮料。

所以看了这些大家都要提高警惕，慎重选择按摩的地方和按摩的师傅，按摩能养生，但是盲目按摩也会致命，文中已经给大家整理了一些有关按摩的禁忌跟注意事项，希望能对你有帮助。