喝冷饮肚子不舒服了怎么办?

我们大家都知道，现在已经立秋了。慢慢的气温会下降，不过很多朋友立秋了还会延续喜欢喝冷饮的习惯。虽然冷饮的口味多样，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么吃冷饮肚子疼怎么办呢？一般情况下，吃冷饮肚子疼是很常见的一种现象，很多人吃冷饮之后都会出现这种情况，尤其是小孩子和女性朋友们。那么吃冷饮肚子不舒服怎么快速缓解呢？下面让我们具体来看看吧！

吃冷饮肚子疼的原因有哪些？

大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。

吃冷饮肚子疼怎么办呢？

喝红糖姜茶

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

刮痧

刮痧用具：刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。

刮痧取穴：刮痧取穴任脉(腹部穴均在 腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三 寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经- 内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间)。

刮痧方法：刮痧方法首先让胃痉挛患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

肚子疼怎么办快速止痛呢？

按摩肚脐周围

用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。

还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。 2 按摩劳宫穴 按摩劳宫穴(手握拳中指所指的位置)，几分钟后即可止疼， 然后也可以按摩劳宫穴附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。

躺下休息

肚子疼的时候，一定要避免劳累，可以躺下来休息片刻，利于缓解肚子疼，注意室内保持安静，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以抱个热水袋，不要受凉了，否则会加重肚子疼。

转移注意力

可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。

生姜红糖水

倘若是因为吃了冷饮，导致脾胃受寒后引起的腹痛、腹泻等症状，除了应当注意卧床休息、注意保暖外，还可以服用一些生姜红糖水用以驱除胃寒，缓急止痛。

做法： 将15克生姜切片后加入适量红汤，用清水煎煮10分钟左右，趁热服用即可。 此法对因宫寒引起的经期腹痛也有良好的治疗缓解效果。

姜枣茶

取生姜10克，大枣10枚一起煎煮，最后加入饴糖进行调味，稍煮片刻即成。

每日2次，可以益气散寒，温中补虚，对其腹痛隐隐，喜温喜按的虚性腹痛有较好的疗效

桃仁粳米粥

将15克桃仁捣烂成泥状，加入适量清水研磨取汁去渣，与100克粳米一起熬成稀粥即可。

可以活血、化瘀、止痛。对于腹部刺痛、固定不移的血瘀腹痛疗效明显，特别适用于治疗女性经期血瘀导致的腹部疼痛。

拔火罐

将腹部暴露出来，选择大号的玻璃火罐，用闪火法将罐拔于肚脐上，留罐10-20分钟，带局部皮肤出现红色淤血后起罐。 适用于治疗寒邪犯胃所导致的胃脘疼痛。

结语：好了，到这里就是今天小编和大家说到的关于生活中经常见到的冷饮的相关问题了。另外，小编在这里还想再次说的是生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。因此，如果喝冷饮肚子不舒服的话就喝些姜茶。