面肌痉挛的日常护理要点

面肌痉挛即面部一侧抽搐（个别人出现双侧痉挛），精神越紧张、激动痉挛越严重。由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间病灶形成，发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。面肌痉挛可以分为两种，一种是原发型面肌痉挛，一种是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状表现上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制;面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。

面肌痉挛的日常护理要点

1、要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

2、要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动。

3、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。

4、要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

5、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类;平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠;减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等;患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖;适当增加维生素B族的摄入。