脑血管病应该注意什么 脑血管病应注意四个事项

脑血管病患者需重点关注血压管理、规律用药、饮食调整、康复训练四个事项。脑血管病的日常护理涉及血压监测、药物依从性、低盐低脂饮食、适度运动等方面。

1、血压管理：

高血压是脑血管病最重要的可控危险因素，患者需每日定时测量血压并记录。动态血压监测能发现隐匿性高血压，家庭自测血压建议控制在140/90毫米汞柱以下。合并糖尿病或肾病患者需降至130/80毫米汞柱，血压波动过大时应及时就医调整降压方案。

2、规律用药：

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷需长期规律服用，他汀类药物需维持血脂达标。降压药不可随意停用或减量，合并房颤者需遵医嘱使用抗凝药物。出现牙龈出血、黑便等不良反应时需立即复诊，所有药物调整均需在神经内科医师指导下进行。

3、饮食调整：

采用地中海饮食模式，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸，每日蔬菜不少于500克，水果200-350克。限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，烹调选用橄榄油等植物油，戒烟并严格限制酒精摄入。

4、康复训练：

卒中后患者应在康复医师指导下进行肢体功能训练，包括Bobath疗法、Brunnstrom技术等神经发育疗法。语言障碍者需进行发音器官训练和沟通技巧练习，认知障碍患者可采用计算机辅助认知康复。训练强度需循序渐进，出现头晕、心悸等不适立即停止。

脑血管病患者需建立健康档案定期随访，每3-6个月复查颈动脉超声和血脂指标。保持每周150分钟中等强度有氧运动如快走、太极拳，避免剧烈运动和高温环境。保证7-8小时优质睡眠，午休不超过30分钟，通过正念冥想缓解焦虑情绪。注意气候变化时及时增减衣物，沐浴水温控制在38-40摄氏度，外出时携带急救卡片注明病史和用药信息。