这样做能让你的眼睛更有神

眼睛是我们心灵的窗口,从眼睛里我们是可以看出很多的问题的。所以,大家一定得好好的保养好自己的眼睛,尤其是健康方面。那么,我们究竟该怎么做才能拥有一双明亮而又有精神气的眼睛,相信各位也是非常的期待,毕竟,这对我们大家来说还是非常的重要的。好了,下面就来看看,到底该怎么样才能让眼睛变黑。

怎样让眼睛变黑

明目方法1、每日一杯洋甘菊茶

压力过大、紧张过度,甚至“high过头”,都会让你的眼睛因干燥而布满血丝,因此需要让自己适当放松,令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶,它能缓解你的焦虑和紧张。

洋甘菊茶配方:洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙。

明目方法2、妙用精油

如果你清洗毛巾或手绢,在最后一遍过水时滴入2滴精油,让其散发自然的芳香。你再使用毛巾时自然会因为这芬芳的气息而放松,这时副交感神经占据优势,泪腺分泌泪水滋润眼睛就不是难事了。

明目方法3、爱情的滋润

“恋爱是最好的抗衰老药”,这话用在恢复眼睛的神采上一点都不夸张。与喜欢的男性在一起,会使女性本能地处在兴奋状态。这时,大脑就会让你的交感神经处于优势地位,从而使得深黑色的瞳孔扩张,让日益黯淡的眼睛看起来黑白分明。

明目方法4、让身体动起来

当身体处在运动中时,交感神经的活动也会占据优势,从而让神经兴奋,让你的眼睛再现黑亮年轻。

吃什么能让眼睛变黑变亮

含有维生素A的食物对眼睛有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病,长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

怎么才能让眼睛变大

首先应该经常做眼睛保健操,做眼睛保健操的好处很多,它可以消除眼部疲劳,让你的眼睛变得更健康。因此在持续用眼,或者高强度用眼的情况下,一定要做好眼睛保护工作。

那么眼睛保健操怎么做呢,在这里给大家提供几种方式。

第一、闭合双眼,伸出自己双手食指和中指放在眼睛上,轻轻按摩两到三分钟,这个时候,你就会发现眼睛变得舒服了许多。

第二、闭合双眼,伸出大拇指和食指,其中食指轻轻压摁在眼睛上,大拇指摁住太阳穴,来回揉动,按摩几分钟时间,同样也可以起到很好的效果。

这样经常做眼睛保健操,刺激眼部学位,自然会上眼睛变得越来越有神,甚至能让面部肌肉减肥,眼睛自然看起来要大一些。

另外,通过练眼功也可以让自己眼睛慢慢变大。

懂的京剧的朋友应该都知道京剧中有眼功这一说。在这里教大家一个简单的方法,每天盯着远处活动的物体,比如鸟类,小猫、小鱼等长时间看,看的时间长了,眼睛自然变得极其灵活。

还有,通过化妆的方式也可以让眼睛看起来变大。

这点爱美的女孩子应该都知道啊,通过画眼线或者涂睫毛膏,都可以让自己眼睛看起来明亮又美丽。

当然,还有双眼皮贴也有类似的效果。

可能有些朋友想过用手术的方式让眼睛变大,在这里本人要郑重提醒,眼睛极其脆弱,一旦手术不下心就会出现失误,因此个人不建议尝试这个方法。

结语:以上这些方法希望对大家有所帮助,毕竟,健康明亮的眼睛是我们大家都渴望的,因此,日常生活上还得多注意一下的。如何才能让眼睛变大也是非常的重要的,对于女性来说,眼部的妆容也是需要多用点心的,只有这样我们才能更好的拥有幸福的生活,大家不妨也来试试。