肾病很难治愈？不一定，守好4道防线，尿毒症不会“侵袭”

肾病真的没救了吗？别急着下结论！很多人不知道，我们的肾脏其实有着惊人的代偿能力。即使只剩下30%的功能，也能维持基本运转。关键是要在肾功能彻底"罢工"前，筑起四道坚固防线。

一、第一道防线：定期尿检不能少

1、尿常规检查最基础也最重要

每年至少做一次尿常规检查，重点关注尿蛋白和潜血指标。这两项异常往往是肾脏发出的最早警.报。

2、微量白蛋白尿检测更敏感

对于高血压、糖尿病患者，建议每半年做一次微量白蛋白尿检查，能比普通尿检更早发现问题。

3、24小时尿蛋白定量要重视

如果发现尿蛋白异常，记得做24小时尿蛋白定量检测，这是判断肾脏损伤程度的重要指标。

二、第二道防线：血压血糖要稳住

1、血压控制在130/80以下

高血压是肾脏的"隐形杀手"，理想血压应该维持在130/80mmHg以下。尤其要注意清晨血压监测。

2、糖化血红蛋白不超过7%

糖尿病患者要把糖化血红蛋白控制在7%以下，血糖波动越小，对肾脏的保护越好。

3、降压药选择有讲究

沙坦类或普利类降压药在降压的同时，还能保护肾功能，是肾病患者的最佳选择。

三、第三道防线：饮食管理要科学

1、蛋白质摄入要适量

每天每公斤体重摄入0.6-0.8克优质蛋白为宜，过量蛋白质会增加肾脏负担。

2、低盐饮食最关键

每日盐摄入量控制在3-5克，不仅能降压，还能减轻肾脏滤过负担。

3、警惕高钾高磷食物

肾功能下降时要限制香蕉、土豆等高钾食物，以及动物内脏等高磷食物的摄入。

四、第四道防线：生活习惯要调整

1、戒烟限酒不能忘

烟草中的毒素会直接损伤肾小球，酒精则会加重肾脏代谢负担。

2、避免滥用药物

止痛药、抗生素等药物都可能伤肾，一定要在医生指导下使用。

3、适度运动很重要

每周3-5次、每次30分钟的有氧运动，能改善血液循环，帮助肾脏排毒。

记住，肾脏疾病是个"沉默的杀手"，等出现明显症状时往往已经晚了。有位患者坚持每年体检，在尿蛋白刚出现异常时就及时干预，10年过去了肾功能依然保持良好。保护肾脏没有捷径，关键是把这四道防线筑得牢牢的。从今天开始，给你的肾脏多一份关爱吧！