激光治疗咖啡斑后一般需要7-14天恢复正常，具体恢复时间与皮肤修复能力、术后护理、治疗深度、个体差异及并发症等因素有关。
1、皮肤修复能力：
年轻人群新陈代谢较快，表皮细胞更新周期约28天，治疗后结痂脱落通常需5-7天。中老年人或伴有糖尿病等慢性病患者，皮肤再生功能减弱，恢复期可能延长至2-3周。术后可配合使用医用敷料促进创面愈合。
2、术后护理：
治疗后48小时内需避免沾水，结痂期禁止抓挠患处。未做好防晒可能导致色素沉着，建议使用SPF30以上物理防晒霜，外出配合遮阳帽等硬防晒措施。不规范护理可能使恢复期延长50%以上。
3、治疗深度：
浅表性咖啡斑采用Q开关激光治疗仅作用于表皮层，5-7天即可脱痂。真皮层病变需联合剥脱性激光，创伤深度增加会导致恢复期达10-14天。多次治疗者需预留更长间隔期。
4、个体差异：
瘢痕体质人群可能出现持续性红斑，恢复期延长至3-4周。肤色较深者更易发生炎症后色素沉着，需配合氨甲环酸等药物干预。部分患者对光热作用敏感，可能产生水疱等副反应。
5、并发症：
继发感染会显著延缓愈合，表现为创面化脓、疼痛加剧，需及时使用抗生素软膏。少数患者出现增生性瘢痕，需注射糖皮质激素治疗。色素脱失等严重并发症恢复期可达3-6个月。
恢复期间应保持治疗部位清洁干燥，结痂自然脱落后可涂抹含积雪草苷的修复霜。饮食避免辛辣刺激及光敏性食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果。治疗区域出现明显肿胀、渗液或发热时需及时复诊。建议两次治疗间隔不少于2个月，术后3个月内每月随访观察色素代谢情况。