急性脑炎如何预防 盘点急性脑炎的四个预防方法

急性脑炎可通过疫苗接种、防蚊灭蚊、卫生管理和增强免疫力等方式预防。预防措施主要有疫苗接种、切断传播途径、避免接触传染源、提高自身抵抗力四个方面。

1、疫苗接种：

接种乙型脑炎疫苗、流行性脑脊髓膜炎疫苗等特异性疫苗是预防病毒性脑炎最有效的手段。疫苗可刺激机体产生持久免疫力，建议儿童按计划免疫程序接种，疫区居民或旅行者需提前接种相应疫苗。

2、切断传播途径：

蚊虫叮咬是乙型脑炎主要传播方式，夏季需使用蚊帐、驱蚊剂，清除积水容器。肠道病毒性脑炎需注意饮食卫生，避免食用生冷食物，饭前便后规范洗手。

3、避免接触传染源：

流行季节减少前往人群密集场所，避免接触疱疹患者或不明原因发热者。处理动物尸体时需戴手套，野外活动时防止蜱虫叮咬，这些措施可降低病原体暴露风险。

4、提高自身抵抗力：

保持规律作息和适度运动有助于维持免疫功能，每日保证7-8小时睡眠。均衡摄入富含维生素C的柑橘类水果、含锌的海产品等营养素，避免过度疲劳导致免疫力下降。

预防急性脑炎需建立多重防护体系。除上述措施外，出现持续头痛、发热症状时应尽早就医，流行病高发季节可适量补充黄芪、金银花等具有抗病毒作用的中药材。保持居室通风干燥，定期消毒门把手等高频接触物品，儿童玩具需每周清洗。合理搭配膳食，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于提升机体抗病能力。