髌骨半脱位严重吗 髌骨半脱位怎么办

髌骨半脱位属于膝关节常见损伤，可通过手法复位、支具固定、药物治疗、康复训练、手术矫正等方式治疗。髌骨半脱位通常由外伤、先天发育异常、肌肉失衡、韧带松弛、运动姿势不当等原因引起。

1、外伤因素：

急性暴力撞击或扭伤可能导致髌骨脱离正常滑车轨道。此类情况需立即冰敷制动，经骨科医生手法复位后，使用膝关节支具固定4-6周，配合非甾体抗炎药缓解肿胀疼痛。

2、发育异常：

股骨滑车沟过浅、髌骨形态异常等先天因素易引发反复脱位。青少年患者建议穿戴髌骨稳定护具，加强股四头肌内侧头训练，严重者需行滑车成形术或胫骨结节移位术。

3、肌肉失衡：

股四头肌内侧头肌力不足会使髌骨外移倾向加重。物理治疗师指导下进行直腿抬高、静蹲等针对性训练，配合电刺激疗法改善肌肉协调性，通常需持续3个月以上。

4、韧带松弛：

内侧髌股韧带损伤或全身关节松弛症患者易发生习惯性脱位。急性期注射富血小板血浆促进韧带修复，慢性期建议采用自体肌腱重建术增强关节稳定性。

5、运动因素：

篮球、足球等急转急停运动易诱发脱位。运动前充分热身，佩戴专业护膝，学习落地缓冲技巧。反复发作超过3次者应考虑预防性手术干预。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动，游泳、骑自行车等低冲击运动更为适宜。饮食注意补充钙质与胶原蛋白，控制体重减轻关节压力。康复期间定期复查MRI评估软骨状况，若出现膝关节交锁或持续疼痛需及时就医。术后患者需严格遵循阶梯式康复计划，逐步恢复关节活动度与肌肉力量。