长期喝可乐的坏处有哪些

生活中，市场上各种各样的饮料很多，但是最受大家喜爱的还是可乐和雪碧这两种碳酸饮料。在炎热的午后喝一杯冰镇的可乐很是惬意清凉，可乐用来做菜也是很有风味的。可乐鸡翅就有很多朋友喜欢，今天给大家分享一下可乐鸡翅的做法。那么孕妇可以和可乐吗?长期喝可乐的坏处有哪些呢?

可乐鸡翅的做法

主料：鸡翅中8根、可乐一罐

可乐鸡翅的做法，鸡翅中8根、可乐一罐

辅料：蒜两瓣、姜两片、干辣椒两根

做法步骤

1. 在翅中的正反面分别斜刀剌几下，目的是更好的入味儿和去血沫 。

2. 锅内坐水，处理好的翅中放入凉水锅内，并倒入适量料酒，大火烧开。

3. 煮沸后捞出翅中用温水冲洗掉上面粘附的血沫并沥干水分备用。

4. 油温6成热，丢进蒜片辣椒段和姜片爆香。倒入焯好的翅中翻炒至表面金黄。

5. 倒入可乐，没过翅中。并调入适量老抽。

6. 大火煮沸后转中小火收汁。最后调入盐即可出锅。

在做可乐鸡翅的时候，老抽是可放可不放的，如果是怕腥的或者是对腥味敏感的一定要把鸡翅焯水后再入锅炒制。

可乐的功效与作用

其实可乐类的碳酸饮料和酒精饮料一样，经常喝的话会上瘾。可乐中的二氧化碳在胃中作用会将热量散发出来，所以喝可乐的人会感觉到兴奋。但是经常喝可乐我们就会产生上瘾的感觉，所以不能经常喝。

但是孕妇不可以喝可乐。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

产妇可以喝可乐吗

产妇喝可乐也是很危险的。产妇如果想要自己哺乳的话最好不要喝可乐，可乐中有让人上瘾的成分咖啡因在里面，产妇喝可乐其中的咖啡因会在人体中残留，在哺乳的时候，咖啡因会随乳汁流入婴儿体内，会危害婴儿的身体健康。

喝可乐的坏处

1、长期喝可乐的危害:缺乏营养

经常喝可乐会让人产生上瘾的感觉，其中的咖啡因危害人体的健康。而且可乐中的营养成分很少，经常喝也不能给人体提供蛋白质一类的营养。此外，可乐中的糖分、二氧化碳在胃中会引起我们的饱腹感，减少我们对其他事物的摄入，从而容易影响人体对其他营养的摄入。

2、长期喝可乐的危害:导致骨质疏松

可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。

3、长期喝可乐的危害:导致肥胖

可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。

4、长期喝可乐的危害:易导损害肾脏

肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。

5、长期喝可乐的危害:影响睡眠

可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。

6、长期喝可乐的危害:引起消化不良

因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

可乐鸡翅的做法是很简单的，文章已经给大家讲解了，相信大家已经学会了。可乐虽然有使人精神振奋的作用，但是我们不能经常喝可乐，否则容易上瘾。经常喝可乐还会影响我们的食欲，会引起消化不良、骨质疏松等症状。尤其是孕产妇千万不要喝可乐。