肾病不一定会变尿毒症，但这4个“危急值”，务必谨记！提前预防

肾病这个"沉默杀手"正在悄悄盯上越来越多年轻人！最近体检报告上的尿蛋白+号让你心头一紧？别慌，不是所有肾病都会发展到尿毒症那一步。但下面这4个危险信号一旦出现，真的不能再拖了...

一、尿蛋白这个"危险分子"藏多深？

1、微量白蛋白尿是早期警.报

当尿液中白蛋白排泄量在30-300mg/24h时，肾脏已经发出求.救信号。这个阶段及时干预，完全可能逆转。

2、蛋白尿分级要看清楚

+号只是定性，24小时尿蛋白定量更准确。大于3.5g/24h就是大量蛋白尿，提示肾小球严重受损。

3、泡沫尿不一定是蛋白尿

排尿冲击力大也会产生泡沫，但病理性泡沫通常细小密集，且静置15分钟不消散。

二、血肌酐值背后的秘密

1、肌酐值不是唯一标准

女性肌酐超过97μmol/L，男性超过133μmol/L要警惕。但肌肉量大的人基线值可能偏高。

2、肾小球滤过率更靠谱

这个指标能更准确反映肾功能，低于60ml/min/1.73m²就是肾功能不全。

3、肌酐突然升高要当心

短期内快速上升，可能是急性肾损伤，及时治疗有望恢复。

三、血压这个"隐形推手"

1、130/80就是警戒线

新标准下超过这个值就属于高血压范畴，对肾脏的损害已经开始。

2、夜间血压更危险

正常人夜间血压会下降10%-20%，如果反而升高，肾脏受损风险增加3倍。

3、年轻人低压高别大意

舒张压长期超过90mmHg，会加速肾小球硬化进程。

四、贫血可能是肾在呼救

1、肾性贫血有特点

血红蛋白低于110g/L，同时伴随铁代谢指标异常，要怀疑肾脏问题。

2、EPO分泌不足是主因

肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致难以纠正的贫血。

3、面色苍白不一定是缺血

很多肾病患者最早出现的症状就是不明原因的乏力、面色苍白。

预防胜于治疗！记住这5道护肾防线：

1、每年查尿常规+肾功能

2、控制血压血糖在达标范围

3、每天喝水不少于1500ml

4、避免滥用止痛药和偏方

5、保持每周3次有氧运动

肾脏的代偿能力超乎想象，即使只剩30%功能也能维持基本运转。正因如此，很多人才会错过最佳干预时机。从现在开始，把这些危险信号记在心里，定期给肾脏做"体检"，别等机器代替肾脏工作时才后悔莫及！