身体出现这些症状，说明肾脏已经受损，看看你的肾还好吗？

你的肾在"求.救"！这些不起眼的小症状，可能是肾脏发出的最后警.告

早上照镜子发现眼皮浮肿，还以为是昨晚水喝多了？爬楼梯才三层就气喘吁吁，总觉得自己缺乏锻炼？这些看似平常的小问题，很可能是肾脏发出的"求.救信号"。肾脏这个"沉默的器官"，往往在严重受损时才会出现明显症状。今天就带你认识那些容易被忽视的肾脏警.报。

一、肾脏异常的早期信号

1、晨起眼睑浮肿

肾脏负责水分代谢，功能下降时会导致水分滞留。区别于普通水肿，肾性水肿通常从眼睑开始，按压后凹陷恢复较慢。

2、异常疲惫感

肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血。这种疲惫感即使休息也难以缓解，常伴有面色苍白。

3、尿液变化

泡沫尿持续不散可能是蛋白尿，夜尿增多超过2次要警惕。尿液颜色变深或出现血尿更要立即就医。

二、容易被误诊的"伪装者"症状

1、皮肤瘙痒

肾功能下降时，尿素等代谢废物无法排出，沉积在皮肤下刺激神经末梢。这种瘙痒使用普通止痒药效果不佳。

2、食欲减退

尿毒症前期常出现恶心、厌食，容易被误认为胃病。特点是晨起症状较重，伴随口中有氨味。

3、血压波动

肾脏分泌的肾素会影响血压调节。年轻人出现不明原因高血压，要特别注意排查肾脏问题。

三、高危人群要格外警惕

1、长期服药人群

某些药物可能造成肾损伤，需要定期监测肾功能。

2、慢性病患者

糖尿病、高血压患者每年至少要做一次尿微量白蛋白检测。

3、有家族史者

多囊肾等遗传性肾病具有家族聚集性，建议直系亲属定期筛查。

四、护肾的黄金法则

1、控制基础疾病

稳定血糖血压，避免这些"隐形杀手"持续损害肾脏。

2、科学饮水

每天1500-2000ml白开水，避免用饮料代替。不要等到口渴才喝水。

3、谨慎用药

避免长期服用可能伤肾的药物，必要时在医生指导下使用。

4、定期体检

尿常规和肾功能检查是最基本的筛查手段，建议每年一次。

肾脏的代偿能力很强，往往功能损失过半才会出现明显症状。那些你以为的"小毛病"，可能是肾脏最后的"呐喊"。与其等到需要透析治疗，不如从现在开始重视每一个细微信号。记住，保护肾脏就是在守护你的生命过滤器！