月经来时，排出像肉一样的血块，正常吗？可能是这6种疾病的信号

每个月那几天，突然发现卫生巾上躺着几块暗红色的"小肉团"，是不是吓得心跳漏了半拍？先别慌，这种像肉一样的血块，其实很多女生都遇到过。但你知道吗？有些血块可能是身体在悄悄报.警！

一、为什么会有血块排出？

1、凝血机制在正常工作

经血中含有抗凝血酶，但当出血量较大时，凝血系统就会启动形成血块，这是身体的自我保护机制。偶尔出现小于硬币大小的暗红色血块属于正常现象。

2、久坐不动容易形成血块

保持同一姿势时间过长，经血容易在宫腔内积聚凝固。站起来活动时，这些积聚的经血就会以血块形式排出。

二、需要警惕的6种异常情况

1、血块超过硬币大小

如果频繁出现大于一元硬币的血块，可能提示月经过多。这种情况持续3个月以上，建议做妇科检查。

2、伴随严重痛经

血块伴随难以忍受的痛经，可能是子宫内膜异位症或腺肌症的表现。这类疾病会导致子宫收缩异常。

3、经期延长超过7天

正常经期应为3-7天。如果长期超过7天且伴有大量血块，要排查是否存在子宫肌瘤等问题。

4、血块颜色异常

鲜红色血块可能提示活动性出血，灰白色组织样物质则需排除妊娠相关情况。

5、突然改变的血块模式

如果血块量突然明显增多，或从无到有出现大血块，都值得关注。

6、伴随其他症状

头晕乏力、面色苍白等贫血症状，或非经期出血，都需要及时就医检查。

三、改善血块问题的生活建议

1、适当活动促进循环

避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。经期可以做些温和的伸展运动。

2、注意腹部保暖

用热水袋热敷下腹部，温度以舒适为宜，每次15-20分钟。

3、补充含铁食物

动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素的食物，可以帮助预防贫血。

4、记录月经情况

使用经期记录APP，详细记录出血天数、血块情况等症状变化。

看到血块先别自己吓自己，但也不能掉以轻心。记住这个简单判断标准：偶尔少量暗红血块是正常的，但如果血块大、多、伴有其他不适，就要及时看医生了。你的月经状况，值得被温柔以待！