感冒却害怕是肺炎？其实从这4个方面可以分辨，别再傻傻分不清

最近身边咳嗽声此起彼伏，办公室里总有人擤鼻涕。看着大家抱着纸巾盒不放，不少人心里直打鼓：这到底是普通感冒还是更严重的肺炎？别急着往医院跑，其实通过几个简单观察就能初步判断。

一、发热情况大不同

1.普通感冒发热通常在38℃以下，像被温水泡过的温度计，持续时间2-3天就会慢慢退烧。而肺炎发热更像坐过山车，可能飙到39℃以上，退烧药效果不明显，高温持续3天以上不见好转。

2.注意发热时的伴随症状。单纯感冒可能只有轻微畏寒，但肺炎患者常会寒战到牙齿打架，盖几层被子都止不住发抖。

二、咳嗽特点有讲究

1.听声音就能分辨一二。感冒咳嗽像清嗓子，干咳或有少量白痰；肺炎咳嗽则像闷在胸腔里的鼓声，可能伴有黄绿色脓痰，严重时痰中带血丝。

2.观察咳嗽时的胸痛感。普通感冒咳嗽不会引起明显胸痛，但肺炎患者在深呼吸或咳嗽时，胸部可能出现针刺样疼痛，位置比较固定。

三、呼吸状态见端倪

1.数数安静时的呼吸次数。成年人每分钟超过20次，儿童超过40次就要警惕。肺炎患者常会觉得气不够用，像被人掐住脖子似的需要加快呼吸。

2.看看有没有鼻翼扇动。这是身体缺氧的求.救信号，感冒时很少出现，但肺炎患者可能出现鼻孔随呼吸明显扩张的现象。

四、全身状态会说话

1.留意精神头的变化。感冒虽然难受，但大多数人还能坚持日常工作；肺炎则会让人像被抽走精气神，整天昏昏欲睡，连手机都不想刷。

2.观察饮食情况。感冒可能影响食欲，但肺炎会导致明显厌食，看到美食都提不起兴趣，连水都不想喝。

如果出现以上危险信号，建议及时就医检查。平时注意保持室内空气流通，适当运动增强抵抗力，感冒期间多喝温水。记住，身体发出的每个异常信号都值得重视，但也不必过度紧张，学会观察才能更好地照顾自己。