头发分叉是什么原因引起的 这些因素才是头发分叉的“元凶”

头发分叉可能由频繁烫染、过度日晒、营养不良、机械损伤、护理不当等原因引起。

1、频繁烫染：

化学染发剂和高温烫发会破坏毛鳞片结构，导致角蛋白流失。建议减少染烫频率至每年不超过2次，选择含胱氨酸的护发产品修复受损发丝。

2、过度日晒：

紫外线会氧化头发中的脂质和蛋白质，造成皮质层空洞化。外出时可佩戴防晒帽或使用含维生素E的护发喷雾，避免上午10点至下午4点暴晒。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、锌、维生素B7等营养素会影响角蛋白合成。每日需摄入足量鱼类、鸡蛋、坚果等食物，严重缺乏时可遵医嘱补充生物素制剂。

4、机械损伤：

过度梳头、扎紧发辫会直接撕裂发干。建议选用宽齿木梳，避免湿发时梳理，睡觉时可将头发松散盘起减少摩擦。

5、护理不当：

高温吹风、碱性洗发水会加剧毛鳞片脱落。应选择pH值5.5左右的酸性洗发水，吹风机保持30厘米距离并使用恒温档。

预防头发分叉需建立系统性护理方案。每周使用1次含水解蚕丝蛋白的发膜进行深层修复，洗发后及时涂抹护发素闭合毛鳞片。饮食上保证每日60克优质蛋白摄入，适当补充亚麻籽油中的ω-3脂肪酸。避免使用金属发夹等硬质饰品，游泳时佩戴硅胶泳帽隔离池水氯化物。当分叉超过发梢三分之一时，应及时修剪以免断裂向上蔓延。