有效预防三叉神经痛的好方法

三叉神经痛绝对不会愧对“天下痛”的称号的，由此可见这是多么痛的一种病，那么大家就会想要知道预防三叉神经痛的方法了。了解预防的方法，这对于大家来说是很重要的，提早预防，对谁都有好处。

有效预防三叉神经痛的好方法

1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，出咀嚼诱发疼痛的病人，则需进食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。这就是预防三叉神经痛的方法之一。

2、吃饭、漱口、说话、刷牙、沉脸动作宜轻聂，不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起三叉神经痈。预防三叉神经痛的方法这也是其中一种。

3、注意头、面部的保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸;平时应保持情绪稳定，不要激动，表情平和。

4、保持心情愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律.室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。这也是预防三叉神经痛的方法。

温馨提示：大家一定要做好三叉神经痛的预防工作。