44岁女子脑供血不足晕倒，医生提醒：头部若有这些症状，趁早就医

那天早上，王女士正准备出门上班，突然眼前一黑就栽倒在地。家人紧急送医后，医生诊断是脑供血不足引起的晕厥。其实在此之前，她的身体已经发出过多次警.报...

一、脑供血不足的5个危险信号

1、频繁头晕目眩

特别是突然起身时眼前发黑，持续几秒钟才恢复，这可能是椎基底动脉供血不足的表现。

2、莫名头痛加重

不同于普通头痛，这种疼痛往往集中在后脑勺或太阳穴位置，伴随沉重感，晨起时尤为明显。

3、记忆力断崖式下降

最近发生的事情转眼就忘，熟悉的电话号码突然记不起来，这种异常健忘要警惕。

4、睡眠质量骤降

明明很累却睡不着，或者睡醒后更加疲惫，这可能是脑部缺氧导致的睡眠障碍。

5、突然视物模糊

看东西时出现短暂的重影或视野缺损，通常几分钟内自行恢复，但会反复发作。

二、哪些人最容易中招？

1、长期低头族

颈椎问题直接影响椎动脉供血，伏案工作者风险比常人高3倍。

2、三高人群

高血压会损伤血管内皮，高血脂易形成动脉斑块，都是脑供血的"隐形杀手"。

3、更年期女性

雌激素水平下降导致血管调节功能减弱，45-55岁女性发病率明显上升。

4、长期失眠者

睡眠不足会影响脑血管自我修复，连续熬夜后出现症状要特别当心。

三、预防脑供血不足的3个关键

1、颈椎保养要到位

每小时做一次"米字操"：用下巴写米字，动作要慢，每个方向停留3秒。

2、饮食记住"三低三高"

低盐、低脂、低糖；高纤维、高蛋白、高维生素。特别推荐黑木耳、深海鱼、坚果。

3、掌握正确睡姿

枕头高度以一拳为宜，避免俯卧。侧卧时在膝盖间夹个枕头，保持脊柱中立位。

四、必须立即就医的3种情况

1、头晕伴随喷射状呕吐

2、单侧肢体突然无力

3、说话含糊不清

这些症状可能是脑梗前兆，黄金抢.救时间只有4.5小时。王女士的经历给我们敲响警.钟：脑供血问题就像生锈的水管，平时的小症状都是"漏水"预警。别等到"爆管"才后悔，现在就开始关注你的脑血管健康吧！