脚踝风湿痛有什么症状 脚踝风湿痛的三个症状详述

脚踝风湿痛主要表现为关节疼痛、肿胀僵硬和活动受限。脚踝风湿痛的症状主要有局部疼痛、关节肿胀、活动受限。

1、局部疼痛：

脚踝风湿痛早期常表现为间歇性钝痛，晨起或久坐后加重。疼痛多位于踝关节内侧或外侧，可能伴随压痛感。疼痛程度与炎症活动相关，受凉或劳累后症状明显加剧。部分患者夜间疼痛显著，影响睡眠质量。

2、关节肿胀：

踝关节周围软组织会出现弥漫性肿胀，皮肤温度升高但通常不发红。肿胀程度与滑膜炎症反应成正比，可能伴随关节腔积液。长期肿胀可导致关节轮廓改变，形成梭形外观。肿胀在潮湿天气或季节交替时尤为明显。

3、活动受限：

由于疼痛和肿胀，患者常出现踝关节屈伸障碍，下蹲、上下楼梯困难。晨起时关节僵硬感可持续30分钟以上，活动后稍缓解。严重者可出现关节变形，表现为内翻或外翻畸形。长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩。

建议患者注意踝关节保暖，避免长时间站立或行走。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、跳绳等剧烈运动。发作期可尝试热敷缓解症状，但红肿发热时应改用冷敷。定期进行关节功能锻炼，如踝泵运动、足趾抓毛巾等。若症状持续加重或出现关节变形，需及时到风湿免疫科就诊。