什么原因会引起前列腺增生 3行为让前列腺增生\"钻空子\"

前列腺增生可能由年龄增长、雄激素水平异常、慢性炎症刺激、代谢综合征、家族遗传等因素引起。以下3种行为容易诱发或加重前列腺增生：长期久坐憋尿、高脂饮食及过量饮酒、反复泌尿系统感染。

1、长期久坐憋尿：

持续保持坐姿会压迫会阴部，导致前列腺局部血液循环障碍。憋尿会使膀胱过度充盈，尿液反流至前列腺导管，引发化学性炎症。这类行为可能加速前列腺组织纤维化，日常应每小时起身活动，避免长时间骑自行车或驾车。

2、高脂饮食饮酒：

动物性脂肪摄入过多会升高体内雌激素水平，刺激前列腺细胞增殖。酒精可直接扩张血管导致前列腺充血，尤其啤酒中的植物雌激素可能干扰雄激素代谢。控制红肉摄入，每日酒精量不超过25克可降低风险。

3、反复尿路感染：

细菌性前列腺炎未彻底治愈时，炎症介质会持续刺激腺体间质增生。尿道狭窄或膀胱结石等并发症可能形成排尿不畅的恶性循环。出现尿频尿痛症状需及时治疗，避免发展为慢性盆腔疼痛综合征。

预防前列腺增生需保持规律运动习惯，建议每日快走30分钟改善盆腔血液循环。饮食上多摄取西红柿、南瓜籽等含锌食物，限制辛辣刺激食品。50岁以上男性每年应进行直肠指检和前列腺特异性抗原检查，夜间排尿超过2次或出现排尿中断现象时需尽早就诊。