人老了脑萎缩怎么治疗 脑萎缩的3个康复方法介绍

脑萎缩可通过认知训练、药物治疗、物理康复等方式改善。脑萎缩通常由年龄增长、脑血管病变、神经退行性疾病等原因引起。

1、认知训练：

认知功能训练能延缓脑萎缩进展。常用方法包括记忆卡片游戏、数字排序练习、定向力训练等结构化认知干预，建议每周进行3-5次，每次30分钟。针对轻度认知障碍患者，可结合计算机辅助认知训练系统提升训练效果。

2、药物治疗：

胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、卡巴拉汀等可改善神经递质功能，适用于阿尔茨海默病导致的脑萎缩。尼莫地平等钙离子拮抗剂能改善脑微循环，对血管性认知障碍有效。使用药物需严格遵循医嘱，定期评估疗效和不良反应。

3、物理康复：

经颅磁刺激和经颅直流电刺激等物理疗法能促进神经可塑性。有氧运动如快走、游泳等可增加脑血流灌注，建议每周150分钟中等强度运动。平衡训练和协调性练习有助于改善运动功能障碍，降低跌倒风险。

日常需保持地中海饮食模式，增加深海鱼类、坚果摄入，控制血压血糖。建议进行社交活动和益智游戏，避免长期独处。睡眠障碍患者应改善睡眠环境，必要时就医评估。定期进行认知功能筛查，发现异常及时干预。注意居家安全防护，浴室加装防滑垫，避免夜间独自活动。