癌症患者厌食怎么办？医生给出几个小建议，拯救你的“胃口”

当化疗的副作用遇上本就脆弱的消化系统，吃饭这件事突然变得异常艰难。但营养恰恰是抗癌路上最重要的"弹药库"，与其强迫自己硬塞，不如试试这些温和的进食策略。

一、重塑进食环境的3个关键

1、改变餐具视觉刺激

换用明黄色或草绿色的餐盘，这些颜色能激发食欲。把大碗换成小碟，避免产生进食压力。

2、营造舒适就餐氛围

播放喜欢的轻音乐，避开治疗话题。餐前用薄荷精油熏香，能缓解恶心感。

3、建立少食多餐节奏

设定手机每3小时提醒进食，准备10种拇指食物（如鹌鹑蛋、奶酪块），随时取用。

二、5种唤醒味觉的食材搭配

1、酸甜组合：菠萝丁拌酸奶

菠萝蛋白酶帮助消化，低温酸奶缓解口腔溃疡疼痛。

2、咸鲜组合：香菇蒸蛋羹

香菇核苷酸能提升鲜味感知，蛋羹质地易吞咽。

3、芳香组合：罗勒叶煮粥

草本香气掩盖金属味，粥水温润养护胃黏膜。

三、应对特殊症状的饮食方案

1、口干时选择

芦荟蜜冻（去刺芦荟肉+蜂蜜冷藏）、冬瓜茸汤

2、恶心时选择

姜糖片含服、紫苏梅子茶

3、吞咽困难时

牛油果奶昔（加亚麻籽油）、三文鱼土豆泥

营养师特别提醒：如果连续3天进食量不足平时的1/3，需要及时寻求专业支持。准备一个食物日记本，记录每天能接受的食物种类和不良反应，这对医生调整治疗方案很有帮助。

对抗疾病需要智慧，更需要对自己温柔。从今天开始，把每一口食物都当作是对生命的滋养，而非必须完成的任务。当营养慢慢跟上，你会发现自己比想象中更有力量。