偏头痛患者的饮食要求
发布于 2018/08/31 11:09 复禾健康
对于电脑一族来说，偏头痛是大的隐患，这让他们很苦恼，不知道如何治疗偏头痛，对此除了必须的治疗外，合理的饮食习惯也能预防偏头痛的发生。
偏头痛患者的饮食要求
1、少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。如果偏头痛只是因为进食这些食物造成的，便应该严禁食用这些食物。
2、采用高蛋白质、低糖的饮食。少食多餐使血糖浓度得以稳定，并避免食用变质食品，包括熟肉、罐装鱼、乳制品、马铃薯和茄子等。
3、不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。避免酒精性饮料、味精、硝酸盐和香料等。
4、多摄取一些富含镁的食物。如：豆类、香蕉、海产品、坚果等。
5、避免油腻食物及油炸食物。饮食以清淡为宜。另外，还应该少进食产酸性的食物，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。
面肌痉挛患者生活中应注意劳逸结合，充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，并科学调整日常饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，好是进行适当的体育锻炼，因为这也有助于疾病的治疗。