产后抑郁症的临床表现有哪些

产后抑郁症的临床表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、认知功能损害、躯体症状。

1、情绪低落：

产妇持续感到悲伤、空虚或无望，可能无故哭泣或情绪波动剧烈。这种低落情绪通常与产后激素水平骤降有关，部分产妇会伴随强烈的自责感，认为无法胜任母亲角色。

2、兴趣减退：

对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括回避与婴儿互动。严重时可能出现情感淡漠，连基本育儿行为都需他人督促。这与大脑多巴胺分泌异常相关，会影响母婴依恋关系的建立。

3、睡眠障碍：

表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，即使婴儿安睡时仍无法休息。部分产妇会出现昼夜节律紊乱，这种睡眠问题会加重疲劳感，形成恶性循环。

4、认知功能损害：

出现注意力不集中、记忆力下降等认知症状，可能忘记哺乳时间或混淆育儿步骤。严重者会产生消极念头，需警惕伤害自身或婴儿的风险。

5、躯体症状：

常见头痛、胸闷、胃肠不适等非特异性躯体表现，部分产妇体重明显波动。这些症状往往查无器质性病变，与自主神经功能紊乱密切相关。

建议产妇保持规律作息，每日进行30分钟散步等温和运动，多摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物促进血清素合成。家人应主动分担育儿责任，避免指责性语言，创造安静舒适的休养环境。若症状持续两周以上或影响正常生活，需及时至精神心理科就诊评估。