如何发现糖尿病前期？

糖尿病前期可以通过血糖检测、观察身体症状和评估风险因素发现。定期检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白是有效手段，同时关注多饮、多尿、体重下降等症状，结合遗传、生活方式等因素进行综合判断。

1、血糖检测是发现糖尿病前期的关键方法。空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常值应低于5.6mmol/L，若在5.6-6.9mmol/L之间则可能提示糖尿病前期。餐后血糖检测通常在进食后2小时进行，正常值应低于7.8mmol/L，7.8-11.0mmol/L之间可能为糖尿病前期。糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值低于5.7%，5.7%-6.4%提示糖尿病前期。

2、身体症状是早期发现糖尿病前期的重要线索。多饮、多尿是典型表现，因血糖升高导致渗透性利尿。体重下降可能与胰岛素抵抗有关，机体无法有效利用葡萄糖而分解脂肪和蛋白质。疲乏无力、视力模糊、皮肤瘙痒等也是常见症状，与血糖代谢异常有关。

3、风险评估有助于识别糖尿病前期的高危人群。家族病史是最重要的遗传因素，直系亲属中有糖尿病史者风险增加。肥胖特别是腹部肥胖与胰岛素抵抗密切相关，体重指数超过25者需警惕。久坐不动、高热量饮食等不良生活方式也是重要诱因。年龄超过45岁、有妊娠糖尿病史、多囊卵巢综合征等也应重视。

发现糖尿病前期应及时干预，以延缓或预防2型糖尿病发生。生活方式调整是基础，包括控制饮食、增加运动、减轻体重。药物治疗可根据具体情况选择二甲双胍、阿卡波糖等。定期监测血糖指标，及时评估干预效果。早期识别和干预糖尿病前期对预防糖尿病及其并发症具有重要意义。