拘奶汤对疏通乳腺管的效果缺乏明确医学证据，乳腺管堵塞可通过热敷按摩、增加哺乳频率、手动排乳、药物治疗及物理治疗等方式缓解。乳腺管堵塞通常由乳汁淤积、哺乳姿势不当、乳房受压、细菌感染或乳腺结构异常等原因引起。
1、乳汁淤积：
产后乳汁分泌旺盛或婴儿吸吮不足可能导致乳汁在乳腺管内积聚形成硬块。建议定时哺乳或使用吸奶器排空乳房，局部热敷后以掌心环形按摩硬块周围，方向从乳房基底部向乳头推进。
2、哺乳姿势不当：
婴儿含接姿势不正确会影响乳汁有效排出，长期可能导致乳腺管收缩。哺乳时应确保婴儿张大嘴含住大部分乳晕，下巴紧贴乳房，可尝试橄榄球式或侧卧式等不同哺乳姿势。
3、乳房受压：
过紧内衣或睡眠姿势压迫乳房可能阻碍乳汁流动。选择无钢圈哺乳专用内衣，避免长时间侧卧压迫乳房，夜间哺乳后需检查乳房是否有未排空的区域。
4、细菌感染：
乳头皲裂或卫生不良可能引发乳腺炎，伴随红肿热痛症状。出现发热需就医检查，医生可能开具头孢类抗生素如头孢拉定或青霉素类药物，哺乳期用药需严格遵医嘱。
3、乳腺结构异常：
先天性乳腺管狭窄或既往手术瘢痕可能造成反复堵塞。超声检查可明确诊断，严重者需乳腺科医生进行导管扩张术等专业处理。
哺乳期女性应保持每日饮水量2000毫升以上，适量食用丝瓜、鲫鱼等传统认为有助通乳的食物。避免高脂肪饮食减少乳汁黏稠度，哺乳前后可做扩胸运动促进血液循环。出现持续24小时以上的硬块伴发热，或乳头排出脓性分泌物时需立即就医。保持心情舒畅有助于催乳素正常分泌，家人应协助分担育儿压力。