肩膀疼痛是怎么回事 肩膀疼痛的四个原因简述

肩膀疼痛可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。

1、肩周炎：

肩周炎是肩关节周围软组织退行性病变导致的慢性炎症，主要表现为肩部持续性钝痛和活动受限。疼痛在夜间和抬臂时加重，可能与长期劳损、姿势不良或糖尿病等基础疾病有关。早期可通过热敷和爬墙训练改善，严重时需在医生指导下进行关节腔注射治疗。

2、颈椎病：

神经根型颈椎病可能引发放射性肩部疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根时，疼痛可沿神经走向放射至肩部。这类疼痛需要结合颈椎磁共振明确诊断，通过颈椎牵引和营养神经药物进行治疗。

3、肩袖损伤：

肩袖肌腱撕裂多由外伤或反复过度使用导致，表现为抬臂时剧烈疼痛和无力感。急性损伤可能出现关节弹响，慢性损伤者夜间痛明显。超声或核磁共振可确诊，部分撕裂可采用体外冲击波治疗，完全撕裂需关节镜手术修复。

4、钙化性肌腱炎：

肌腱内钙盐沉积引发的无菌性炎症，常见于40-60岁人群。急性发作时肩部出现刀割样剧痛伴红肿，X线可见肌腱内高密度影。轻度病例通过超声波治疗可促进钙质吸收，严重钙化灶需穿刺冲洗治疗。

日常应注意避免提重物和过度使用患侧手臂，睡眠时可用枕头支撑肩部减轻压力。建议进行钟摆运动和毛巾拉伸等康复训练，每周3-5次、每次15分钟为宜。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进软组织修复，如猕猴桃、鱼类等。若疼痛持续超过两周或伴随发热、关节变形等症状，需及时至骨科或康复科就诊。