偏头疼怎么快速缓解

【偏头疼怎么快速缓解】有的患者偏头痛发作的时候，头部一圈都会疼，特别是早上刚醒的时候，疼的特别厉害，属于间歇性的疼，甚至有的患者疼之后总感觉上不来气就是胸口和嗓子中间有一口气出不去，不想忍着又无可奈何，其实偏头痛有缓解的方法，方便了有的患者没有治疗环境的时候一些缓解方法。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

卧床休息

当感觉头痛的时候，有条件的人可以在房间休息一会，注意环境要暗一点，不能太嘈杂。