经期吹空调好吗 经期吹空调当心影响卵巢功能

经期吹空调可能影响卵巢功能，主要与受寒导致血液循环障碍、免疫力下降诱发炎症、内分泌紊乱、肌肉痉挛加重痛经、诱发感冒继发生殖系统感染等因素有关。

1、血液循环障碍：

低温环境会使盆腔血管收缩，经血排出受阻可能引发血瘀。长期如此易形成子宫寒凉体质，表现为月经量少、色暗、血块增多。建议空调温度保持在26℃以上，腹部可贴暖宝宝促进局部血液循环。

2、炎症风险增加：

经期宫颈口开放，持续冷刺激会降低生殖道黏膜抵抗力。常见继发感染包括阴道炎、盆腔炎，可能出现异常分泌物或下腹坠痛。需注意空调滤网清洁，每2小时开窗通风15分钟。

3、内分泌失调：

下丘脑体温调节中枢受寒冷刺激后，可能干扰促性腺激素释放激素分泌。临床可见月经周期紊乱、排卵异常，严重者可能出现多囊卵巢综合征。夜间睡眠时应关闭空调，使用定时功能避免整夜吹风。

4、痛经加重：

寒冷刺激使前列腺素分泌增加，子宫平滑肌过度收缩引发痉挛性疼痛。可表现为下腹绞痛放射至腰骶部，伴恶心呕吐。建议穿长袜保护三阴交穴位，饮用生姜红糖水缓解症状。

5、感冒诱发感染：

免疫力降低时病毒易侵入，上呼吸道感染可能通过淋巴系统波及输卵管。典型症状包括发热伴月经异常，需警惕急性附件炎。空调出风口应调至向上角度，避免直吹后颈风池穴。

经期需特别注意腰腹部保暖，可选用艾草热敷包每日温敷30分钟。饮食宜多摄入红枣、桂圆等温补食材，避免生冷瓜果。适当练习温和的瑜伽体式如婴儿式促进盆腔血流，每日饮水量不少于1500毫升以促进代谢废物排出。若出现持续腹痛或月经量锐减，建议及时进行妇科超声和性激素六项检查。