如何保养双脚效果比较明显

我们脚承载我们的身体，我们要到哪里去，离不开我们的脚，但是有时候我们不注意脚部的护理，会让脚上生各种疾病，一般的会有脚气，让你瘙痒难耐。并且走路不注意，还会扭到脚，让你走路不方便。要知道到我们脚上出了任何问题，都会影响我们的活动的。

脚气治疗：

每晚用适温热水泡脚。水的温度需比当天气温略高，在泡脚过程中，需用手清洗脚部每一部位，并做适当按摩，待水温冷却后结束。然后用洗脚布将脚擦干，并穿上干燥柔软舒适的拖鞋。此方法也适合脚趾甲向脚肉生长的脚，每晚用热水将脚趾甲泡软，比缓解脚趾甲向脚肉生长时带来的疼痛，并便于修剪。

鸡眼：

需到医院专门治疗此疾病科室，由医生进行治疗。治疗后需穿宽松，大小合适型号的鞋子。

脚跟痛：

有些人走路习惯或长穿高跟鞋的原因，致使经常会发生脚跟痛。对于走路习惯原因，可在走路时有意使脚前掌先落地，这样可减轻疼痛。对于长穿高跟鞋者，若走路时间较长，可由平底鞋代替，穿高跟鞋需减少行走路程。

足癣：

主要有水疱型、糜烂型和鳞屑型。对此三种类型，首先用热水泡脚，在脚部清洁干净后，可涂上达克宁(通用)等外用型药物。同时也可针对以上三种症状买主要针对此类型治疗的外涂型药物，购买时向药店人员说明症状，他们会为您推荐适合您的药物。

灰指甲：

主要是由真菌感染所致。主要由共同浴室，共用拖鞋等所引起，同时与个人平时所穿不通风鞋子有关。对此类疾病治疗可到医院由医生进行手术治疗，也可以个人自行治疗。以本人实际生活经验，最为简便的方法即为：每晚用热水泡脚，勤修剪脚指甲，穿透气性好的鞋子。这样持续一段时间，灰指甲就会被慢慢的好转，并渐渐被修剪掉。

拥有一双美丽的脚，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，为你的魅力加分!不过足部的保养需要持之以恒，小编教你保养双脚的小秘方，除了脸蛋外，每天可不要忘了好好保养双脚唷!那么如何保养双脚呢?下面教大家几个足疗的方法，一起来看看吧。

1、用醋泡脚治疗香港脚

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

2、双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

3、脚指擦蜂蜜改善粗糙

脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。

4、手泡热盐水改善手脚冰冷

手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

5、袜子里洒苏打粉除脚臭

有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。

或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。

6、脚部龟裂长茧要磨掉

为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。

茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。

7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。

8、少穿皮鞋和凉鞋

尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。

能不穿凉鞋就不穿，非穿不可的时候记得擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的灰尘会让你的脚又粗又黑。

平时在做身体保健时，也不要忘记护理我们的脚部，没事做做足疗就听不错的，不仅可以清除脚部的健康隐患，还能通过脚底按摩，来保健我们的全身。只有拥有一双健康的脚，我们才能想去哪里就去哪里，自由自在的生活玩耍。