不想被胃癌盯上而不自知？这几个早期症状要牢记，做好预防是关键

胃癌这个"隐形杀手"最喜欢玩捉迷藏！早期症状常常伪装成小毛病，等发现不对劲时往往已经错过最佳时机。今天咱们就来拆穿它的伪装术，教你识别那些容易被忽视的危险信号。

一、胃癌的五大伪装面具

1、消化不良的障眼法

总感觉胃部隐隐作痛，吃点东西就胀气？别急着吃健胃消食片，持续两周以上的消化不良要警惕。特别是伴随莫名消瘦的情况，更要引起重视。

2、食欲减退的温柔陷阱

突然对红烧肉都不感兴趣了？没有刻意减肥却体重下降，可能是胃在发出求.救信号。注意区分季节性食欲变化和持续性厌食。

3、反酸烧心的烟雾弹

饭后老觉得胸口火辣辣的？贲门部位的肿瘤早期就会这样模仿胃食管反流。如果调整饮食后仍不缓解，建议做个详细检查。

二、三类人需要特别警戒

1、长期幽门螺杆菌携带者

这个一级致癌物的携带者，胃癌风险是普通人的3-10倍。定期呼气检查很必要，阳性要及时治疗。

2、有家族遗传史的人群

直系亲属有胃癌史的，建议比普通人提前10年开始胃镜筛查。遗传因素虽不可控，但早发现就能早干预。

3、重口味饮食爱好者

腌制品、烧烤、高盐食品的忠实粉丝要注意了，这些食物会持续刺激胃黏膜。试着每周安排几天清淡饮食，给胃放个假。

三、日常护胃三部曲

1、饮食温度要讲究

65℃以上的热饮会烫伤食道黏膜，长期可能诱发癌变。等食物降到40℃左右再入口最安全。

2、进餐节奏有学问

狼吞虎咽会增加胃部负担，建议每口咀嚼20次以上。晚餐最好安排在睡前3小时，给胃留足消化时间。

3、筛查意识不能少

普通人群40岁后建议每3年做一次胃镜，高危人群要缩短到1-2年。无痛胃镜现在体验感很好，没必要因害怕而逃避。

记住，胃癌最怕的就是"认真"二字。认真观察身体变化，认真对待检查，认真调整生活习惯。从今天开始，每天对胃好一点，它才会用健康回报你。毕竟在这个快节奏的时代，能陪你吃遍美食的，还得是那个强健的胃啊！