眼睛里总感觉有东西磨眼睛怎么办

眼睛里总感觉有东西磨眼睛可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、倒睫或角膜炎等原因引起，可通过冲洗清除、人工泪液、抗炎药物、睫毛矫正或抗生素治疗等方式缓解。

1、结膜异物：

灰尘或睫毛等微小异物附着在结膜表面时会产生摩擦感。需用无菌生理盐水冲洗结膜囊，避免揉眼加重损伤。若异物嵌入较深或伴随视力模糊，应立即就医通过裂隙灯取出。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，表现为持续性异物感伴眼红。使用含透明质酸钠的人工泪液可润滑眼表，热敷睑缘促进睑板腺分泌。长期使用电子设备者需增加眨眼频率。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引发结膜充血肿胀，伴随黏液性分泌物。细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需联用更昔洛韦凝胶。急性期避免佩戴隐形眼镜，毛巾需高温消毒。

4、倒睫：

睫毛向内生长摩擦角膜，常见于老年人或瘢痕性睑内翻。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作需行电解毛囊术矫正。长期未处理可能引发角膜上皮缺损，表现为畏光流泪。

5、角膜炎：

角膜上皮损伤后继发感染，异物感剧烈伴明显疼痛。细菌性角膜炎需局部使用妥布霉素滴眼液，真菌性感染则选用那他霉素。佩戴角膜接触镜者需立即停用，并检测角膜溃疡程度。

日常需保持用眼卫生，避免长时间暴露于空调或强风环境。饮食中增加深海鱼类和深色蔬菜摄入，补充欧米伽3脂肪酸及维生素A。办公时遵循20-20-20原则（每20分钟远眺20英尺外20秒），睡眠时佩戴保湿眼罩。若症状持续超过48小时或出现视力下降、眼睑痉挛等情况，需及时至眼科进行角膜荧光染色等检查。