大肠息肉开始癌变，排便时有四个信号，若四个都有，提示该检查了

最近有位28岁的程序员发现大便带血丝，以为是痔疮没在意，结果体检时查出早期肠息肉癌变。其实我们的肠道很聪明，当出现问题时总会提前发出信号，特别是排便时的这4个异常表现，千万别当成小毛病！

一、4个危险排便信号要警惕

1、大便形状突然变细

正常大便呈香蕉状，如果持续出现铅笔样细条便，可能是肠道息肉压迫导致。尤其伴有排便不尽感时更要重视。

2、便血颜色暗红

区别于鲜红的痔疮出血，肠道问题导致的出血常呈暗红色或柏油样，血液常与粪便混合，有时还带有黏液。

3、排便习惯突然改变

原本规律的排便突然变得紊乱，时而腹泻时而便秘，这种交替现象持续2周以上就需要排查。

4、莫名腹痛腹胀

排便后腹痛不缓解，或者总感觉肠子胀胀的，特别是左下腹持续不适，可能是肠道发出的警.告。

二、三类人群要格外当心

1、长期外卖族

高油高盐饮食会刺激肠道黏膜，连续3年以上每周5天以上吃外卖的人，肠道息肉风险增加。

2、久坐办公族

每天坐着超过8小时的人群，肠道蠕动速度比正常人慢30%，代谢废物滞留时间更长。

3、有家族史人群

直系亲属中有肠癌患者的，建议比家属发病年龄提前10年开始定期肠镜检查。

三、科学预防记住"三要三不要"

要：每天保证30克膳食纤维摄入（约等于1斤蔬菜+2个苹果）

要：每周进行150分钟中等强度运动（快走、游泳等）

要：40岁后每3年做一次便潜血检查

不要：长期依赖通便茶或泻药

不要：把便意憋回去超过15分钟

不要：用"痔疮"解释所有肛门不适

肠道被称为"第二大脑"，它的异常变化往往是健康的重要风向标。如果上述症状占了两条以上，别犹豫，胃肠镜检查该提上日程了。记住，早期发现的肠道问题，90%以上都能得到很好的控制。从今天开始，多给肠道一些关爱吧！