41岁男子尿酸730，并发尿毒症离世，睡前4个症状是预警！

深夜小腿抽筋、起夜频繁...这些被忽视的小症状，可能正在摧毁你的肾脏。一位正值壮年的患者，尿酸值飙到惊人的730μmol/L（正常值＜420），最终因尿毒症不幸离世。

一、尿酸超标时身体发出的夜间警.报

1、异常口渴与夜尿增多

明明没吃咸却总想喝水，每晚起夜超过2次，可能是肾脏浓缩功能下降的信号。

2、关节疼痛突然发作

大脚趾、膝关节在夜间出现刀割样疼痛，盖被子都碰不得，这是尿酸盐结晶在作祟。

3、小腿抽筋不止

不是简单的缺钙，高尿酸会导致血管内皮损伤，引发肌肉痉挛。

4、晨起眼皮浮肿

枕头上的压痕久久不消，尿液出现细密泡沫，提示肾脏过滤网已受损。

二、尿酸是如何啃噬肾脏的？

1、结晶沉积形成"肾脏沙尘暴"

每100ml血液中尿酸超过饱和浓度（约420μmol/L），就会析出针状结晶，像玻璃渣般刮伤肾小管。

2、引发炎症连锁反应

尿酸盐结晶会被免疫系统攻击，释放的炎性因子会导致肾间质纤维化。

3、双重打击肾功能

既堵塞肾小管又损伤肾小球，最终导致肾脏像被蛀空的苹果般萎缩。

三、4类人最易被尿酸"偷袭"

1、应酬不断的商务人士

酒精+海鲜的组合会让尿酸合成速度翻倍，啤酒中的鸟苷酸更是"助纣为虐"。

2、长期服用利尿剂者

某些降压药会抑制尿酸排泄，用药期间要定期监测肾功能。

3、体重超标的打工人

内脏脂肪会分泌促炎因子，抑制肾脏排泄尿酸的能力。

4、有家族史却不体检者

遗传性嘌呤代谢异常人群，可能年轻时尿酸就已超标。

四、守住尿酸防线的3个关键时段

1、早晨7-9点

空腹喝300ml温水，帮助冲刷夜间沉积的尿酸盐结晶。

2、餐后1小时

避免立即平躺，散步20分钟能促进嘌呤代谢。

3、睡前2小时

用苏打水泡脚（40℃水温），碱化尿液预防结晶形成。

那些被忽略的夜间小症状，其实是身体最后的求.救信号。记住：尿酸每升高60μmol/L，肾功能衰退风险就增加22%。从今天开始，放下手中的啤酒和内脏火锅，给肾脏一个活下去的机会。