如何养肺 女性秋季养肺得多了解

女人秋季的时候是需要多注意保养肺部的，如果身体不舒服的话，是要好好地护理了。出汗本是一件好事，可以给身体排毒，只是现在的人们天气再热也能找到不出汗的方法，常年待在空调房里，加上很少运动，出汗的机会就更小了，只是某些部位出汗也能看出身体异常，女人如果这些部位出汗就要警惕了。

女人鼻子爱出汗容易生病

很多人的鼻子都比较爱出汗出油，而对于女性来说本来鼻子上的粉刺都被化妆品遮盖了，一出汗又全毁了，只是女人鼻子出汗不仅是毁妆这么简单。在中医认为，鼻子出汗是由于体内肺气不足引起的，这样的身体其实是属于一种亚健康的状态。这种人一般免疫力较低，很容易就生病了，特别是秋天季节气温变化大，容易手脚冰凉，怕冷，而感冒是常见的事。

很多时候肺气不足多由于体质问题，那些天生体质较弱的人更容易出现这种情况，这也是很多女性的通病。建议每天可以敲打并按摩一下双腿，因为腿部是肺经的主要分布部位，而通过敲打来刺激这些经脉，对肺经的调理也能起到很好的作用。特别是在入秋后女人应该好好地养养肺。

女人的鼻子还能看出这些病症

鼻子通红或脱皮：脾胃虚

脾胃往往关系到一个人的消化功能，如果脾胃不好，就容易导致水汽滞留于胸膈，这样的后果会直接导致四肢关节疼痛。

鼻头发青：肝脏不好

肝脏不好的人，往往会将肝脏的颜色在鼻子上显现，可谓“肝木乘脾土”。这种人还会伴有腹痛，这是由于肝气不足或疏泄太过，导致脾胃也出了问题，这也就影响了脾胃的消化功能功能。因此在调养肺气之时也应注意健脾开胃。

女人秋后养肺气就吃它

女人养生圣品：燕窝

燕窝一直是女人养生必不可少的美食，除了美容养颜，燕窝还是滋补肺虚的一大好手。古书记载，燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，可谓调理虚损之圣品。在秋天季节，很多疾病都源于肺气不足，女人常吃燕窝不仅有美容效果，还能解决肺气不足等问题从而提高免疫力，为何不试试。

润肺佳品：百合

燕窝虽好，但价格昂贵，也不是一般人能轻易吃上的，加上买便宜的又怕买着假货。百合就不一样了，它价格平民，普通老百姓就能吃上，而百合补肺润肺的功能也不是吹的。长期咳嗽的人，肺气固然虚弱，百合的甘敛，尤其对肺虚干咳或久咳不止的人最为有效。

结语：女性鼻子如果异常出汗一定要重视，最好去检查一下。还有其它的异常症状，都需要及时了解和治疗。