洗澡后这些事情干了最伤身体

对于健康养生的方法各位还是需要多注意了，比如洗澡后绝对不能碰的东西到底是什么呢?在生活中，很多人洗完澡后都喜欢使用爽身粉，那么，你知道爽身粉的作用是什么吗?知道爽身粉中含有致癌物质吗?下面我们一起来看看洗澡禁忌有哪些吧!

洗完澡还喜欢用这个?小心癌症风险!

　如今，日益丰富的产品解决了人们日常生活中的各种麻烦事，洗完澡用爽身粉可能就是其中之一。既能吸收汗液、滑爽皮肤，也可减少痱子发生。而浴后或理发后，扑散在身上或头部，还能给人舒适芳香的感觉。

不过，就是这样的习惯，却让癌症找上门……

当地时间10月27日，美国陪审团法庭判决美国某集团向一名女性支付7000万美元(约合人民币4.7亿元)的赔偿金。这名女性向强生公司索赔，称该公司的产品使她患上癌症。

这位名叫吉安妮的女性，长时间使用儿童爽身粉。2012年，她被诊断出患有卵巢癌。

专家：滑石粉本身无害，但其中可能所含物质有致癌风险。

爽身粉中的石棉易诱发癌

实际上，爽身粉有很多类型，部分会含有滑石粉成分。滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是我们常说的石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。

专家表示，结合目前的已有的研究结果，滑石粉本身的化学成分是无毒的，致癌的原因大致有两种。

一是这种物质的颗粒或是纤维在人体表面可以迁移到人体内部的，到达人体器官会产生积累，改变内分泌状态，从而引发癌症。

二是滑石粉中可能会含有某些重金属等杂质，常为致癌物质。

此外，滑石粉是很微小的颗粒，在使用含滑石粉的各种美容粉时，粉尘极易吸入肺部，长期吸入大量粉尘，会导致肺部肿瘤和硅肺病，同时，滑石粉中含有的重金属杂质还会造成肝、肾及神经方面的伤害。

此外，天然滑石粉的确含有石棉这种已经被列为一级致癌物的成分，但合格的滑石粉石棉含量极低，而且在爽身粉等日化用品中使用的药用级滑石粉必须符合国家标准，同时使用时方法也要注意。

刚洗完澡千万不能做的5件事

舒舒服服地洗了个热水澡后，你会马上做什么?来点儿冷饮，还是美美地睡上一觉?洗澡虽然是件再平常不过的事儿，但里面的学问却不简单，有些事儿洗澡后可不能马上做。

猛喝水

洗澡后身体会因大量出汗而丢失盐分，肠胃的血管处于收缩状态，吸收能力差。立即喝水，会引起闷胀感和消化不良。

此外，洗澡时，血液多运行于身体外周，心率较快，马上喝水会加重心脏负担，体弱者容易出现心慌、气短、出虚汗等症状。

洗完澡，好先休息5～10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口多次地喝温开水。

去睡觉

科学研究指出，睡意往往在体温下降后来临，热水澡会让血液循环加快，体温升高，使得大脑推迟释放“睡眠激素”。

因此，洗澡后立即上床睡觉会影响睡眠，建议好在睡前1～2小时洗澡，需提前入睡时，可用湿毛巾冷敷额头5分钟。

吃冷饮

中医讲“形寒饮冷易伤肺”，洗完澡，人体气血飞腾，脏腑功能处于活跃状态，马上受凉，易引发胃痛、拉肚子等，更会对脏腑造成伤害，损伤阳气。因此，洗澡后，切忌马上吃冷饮，尤其是虚寒体质的人。

夫妻生活

洗澡对身体能量的消耗较大，立即行夫妻生活，会加重身体负担，导致虚脱、晕倒等状况。洗澡时，血液大量流向皮肤，若立即行夫妻生活，可能导致囤积在皮肤的血液无法及时调配到器官，出现生殖功能障碍，影响夫妻生活质量。

长期如此，还可能导致心脑血液供应不足，危害健康。洗澡后，好先休息半小时到1小时，再夫妻生活。

上靓妆

不少人以为，趁着洗澡后肌肤水感十足，立即化妆效果更好。事实上，洗澡后立即化妆会堵塞毛孔，导致皮肤内的水分无法正常代谢。

长此以往，痘痘、黑斑、黄斑就会乘虚而入。此外，洗澡后毛孔呈扩张状态，立即化妆会让化妆品中的化学物质被过量吸收。好在沐浴后1小时，待皮肤的各种适应能力恢复正常时再化妆。

冬季洗澡不宜过勤，每周不要超过2～3次，以免损伤阳气。洗完澡，要把衣服穿暖，坐下来休息一会儿，还可以按摩拍打全身，长期坚持对健康大有裨益。

结语：夏季的时候，洗澡是每天都要做的事情了，如果不洗澡肯定是不舒服，也是睡不着的了。洗澡是一件有利于身心健康的事情，但是，如果你不掌握正确的方法的话，很可能会引癌症上身，看了上文希望能够帮助到大家哦!