小腿右侧按压疼痛怎么回事

小腿右侧按压疼痛可能由肌肉劳损、筋膜炎、静脉曲张、神经压迫或骨折等原因引起，可通过休息理疗、抗炎治疗、血管干预、神经松解或固定手术等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间站立、跑步或姿势不当可能导致腓肠肌或比目鱼肌微损伤，表现为局部压痛伴活动受限。建议停止剧烈运动，48小时内冰敷后改为热敷，配合低强度拉伸促进恢复。

2、筋膜炎：

小腿深筋膜因过度牵拉或受凉引发炎症，疼痛点集中于胫骨内侧或后侧，晨起时症状明显。采用冲击波治疗配合非甾体抗炎药可缓解症状，日常需避免穿硬底鞋。

3、静脉曲张：

下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为皮下静脉迂曲扩张伴按压痛。穿戴医用弹力袜可改善循环，严重者需行静脉腔内激光闭合术。

4、神经压迫：

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经分支，引发放射性疼痛。磁共振检查可明确压迫位置，物理治疗联合甲钴胺营养神经药物有助于症状改善。

5、应力性骨折：

胫骨中下段因长期应力累积出现骨膜反应，初期仅表现为按压痛，逐渐发展为持续性疼痛。需制动4-6周，严重移位时需手术内固定。

日常应避免长时间保持同一姿势，运动前后充分热身拉伸。建议选择缓冲性能好的运动鞋，饮食注意补充维生素D和钙质，每周进行2-3次游泳或骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续加重或出现皮肤变色、肿胀发热等症状，需及时排查深静脉血栓等急症。