血栓性脉管炎日常护理如何做好

血栓性脉管炎的日常护理主要包括戒烟限酒、保持患肢清洁、适度运动、控制基础疾病、定期复查五个方面。

1、戒烟限酒：

烟草中的尼古丁会加重血管痉挛，酒精可能影响凝血功能，两者均会加剧血管炎症反应。患者需严格戒除吸烟习惯，避免被动吸烟，同时限制酒精摄入，每日饮酒量不宜超过50毫升低度酒。

2、患肢护理：

每日用温水清洁患肢，水温控制在37℃以下，避免烫伤。修剪趾甲时注意平剪勿过深，穿宽松棉袜防止摩擦。出现溃疡时需使用无菌敷料包扎，每日观察皮肤颜色、温度及疼痛变化。

3、适度运动：

进行伯格运动（抬腿-下垂交替）每日3次，每次15分钟，促进侧支循环建立。步行锻炼以不诱发间歇性跛行为度，可选择太极拳、游泳等低冲击运动，避免久坐久站。

4、控制基础病：

合并高血压者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者维持糖化血红蛋白小于7%。高脂血症患者需低脂饮食，定期监测血脂四项，必要时在医生指导下使用降脂药物。

5、定期复查：

每3个月检查踝肱指数和血管超声，评估血流改善情况。随身携带硝酸甘油片应急，若出现静息痛加剧、溃疡扩大或发热等症状，需立即就医。

饮食上建议增加深海鱼、燕麦等富含ω-3脂肪酸的食物，每日饮水1500毫升以上稀释血液。冬季注意肢体保暖，使用电热毯时设置低温档。心理方面可通过冥想缓解焦虑，家属应协助记录症状变化日记。睡眠时抬高床尾15厘米促进静脉回流，避免穿紧身裤袜影响血液循环。日常可进行足部按摩促进微循环，但需避开溃疡部位。