胃不舒服伴有拉肚子什么原因

胃不舒服伴有拉肚子可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起。

1、饮食不当：

食用生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠道，导致胃部不适和腹泻。过量饮酒或咖啡因摄入也会引发类似症状。调整饮食习惯，避免刺激性食物，选择清淡易消化的饮食有助于缓解症状。

2、胃肠炎：

病毒或细菌感染引起的胃肠炎常表现为胃痛、恶心、腹泻等症状。可能与不洁饮食、接触感染者有关。症状较轻时可补充电解质溶液，严重者需就医进行抗感染治疗。

3、食物中毒：

食用被污染的食物后可能出现胃部不适、呕吐和腹泻。常见于食用未煮熟的海鲜、变质乳制品等。轻度中毒可通过补液缓解，出现发热或血便需立即就医。

4、肠易激综合征：

功能性胃肠疾病常因压力、焦虑诱发，表现为腹痛、腹胀伴腹泻或便秘。可能与肠道敏感度增高有关。保持规律作息、减少压力源有助于症状改善。

5、乳糖不耐受：

体内缺乏乳糖酶导致无法消化乳制品，食用后出现腹胀、腹泻等症状。避免含乳糖食品可预防症状发生，必要时可补充乳糖酶制剂。

出现胃部不适伴腹泻时，建议暂时禁食2-4小时让胃肠道休息，之后逐步引入米汤、稀粥等流质食物。补充足够水分防止脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐。避免高纤维、高脂肪食物，减少乳制品摄入。症状持续超过24小时或出现发热、血便、严重脱水等情况应及时就医。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息有助于预防胃肠道不适。