子宫内膜息肉保守疗法主要包括药物治疗、中药调理、生活方式调整、物理治疗和定期随访观察。
1、药物治疗：
子宫内膜息肉可采用激素类药物调节体内雌激素水平，常用药物包括黄体酮、口服避孕药和促性腺激素释放激素激动剂。这些药物通过抑制子宫内膜过度增生达到缩小或消除息肉的目的，需在医生指导下规范使用并定期复查超声评估疗效。
2、中药调理：
中医认为息肉与气血失调相关，可选用活血化瘀类方剂如桂枝茯苓丸、少腹逐瘀汤进行调理。中药治疗周期较长，需配合月经周期调整用药方案，治疗期间需监测肝肾功能及息肉变化情况。
3、生活方式调整：
控制体重、规律作息和减少雌激素暴露是关键措施。建议保持BMI在18.5-23.9之间，避免熬夜和过度疲劳，限制豆制品、蜂王浆等高雌激素食物的摄入，同时加强有氧运动改善盆腔血液循环。
4、物理治疗：
宫腔镜下息肉摘除术属于微创治疗手段，通过机械性切除消除病灶。对于直径小于1厘米的单发息肉，可考虑宫腔镜电切术，术后配合药物预防复发。该治疗需在月经干净后3-7天进行。
5、定期随访：
对无症状的小息肉可采取观察策略，每3-6个月复查阴道超声。重点关注月经模式改变和异常出血情况，若出现经期延长、经量增多或备孕困难时应及时干预。绝经后女性出现息肉需警惕恶变风险。
保守治疗期间建议保持均衡饮食，适量增加十字花科蔬菜和全谷物摄入，减少红肉及加工食品。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免久坐不动。注意记录月经周期变化，治疗3-6个月无效或症状加重时应考虑手术治疗。备孕女性需评估息肉对妊娠的影响，必要时在孕前处理。