子宫下垂怎么治疗 4方法助你根治子宫下垂

子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、中药调理、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、腹压增高、盆底组织退化、雌激素水平下降等原因引起。

1、盆底肌锻炼：

凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日坚持收缩肛门和阴道动作，每次持续5秒后放松，重复10-15次为一组。生物反馈治疗可辅助定位肌肉群，结合电刺激提高锻炼效果。长期坚持能改善轻度子宫下垂。

2、子宫托使用：

环形或立方体硅胶子宫托可机械性承托下垂器官，需由医生根据脱垂程度选择型号。使用时需定期消毒并配合雌激素软膏，防止阴道黏膜溃疡。适用于不能耐受手术的中老年患者。

3、中药调理：

补中益气汤含黄芪、白术等成分可升提中气，适用于气虚型脱垂。八珍益母丸能调理气血不足，配合艾灸关元穴效果更佳。需在中医师辨证指导下使用，疗程通常需3-6个月。

4、手术治疗：

阴道前后壁修补术适用于轻度脱垂合并膀胱膨出患者。子宫骶骨固定术通过网片将子宫固定在骶骨韧带上，复发率低于传统手术。重度脱垂伴排尿障碍者需考虑全子宫切除术。

日常避免提重物及长期站立，咳嗽时用手按压会阴部减少腹压冲击。多食用山药、红枣等健脾食材，每周进行游泳等低冲击运动。绝经后女性可局部使用雌激素制剂改善黏膜弹性，每年需进行盆底功能评估。