慢性浅表性胃炎可能引起肚子胀和胃胀，主要与胃黏膜炎症导致消化功能减弱、胃动力异常、幽门螺杆菌感染、饮食不当以及精神压力等因素有关。
1、消化功能减弱：
慢性浅表性胃炎患者的胃黏膜存在炎症反应，胃酸分泌可能异常，胃蛋白酶活性降低，影响食物分解效率。未充分消化的食物在胃内滞留时间延长，经细菌发酵产生气体，导致腹胀感。可通过服用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝等改善。
2、胃动力异常：
炎症刺激会干扰胃平滑肌正常收缩节律，造成胃排空延迟。胃内食物积压不仅直接引发胀满感，还可能逆向刺激胃底感受器产生饱胀不适。促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可帮助缓解症状。
3、幽门螺杆菌感染：
该细菌感染是慢性胃炎主要病因之一，其产生的尿素酶分解尿素生成氨和二氧化碳，直接增加胃内气体。同时细菌毒素会破坏胃黏膜屏障，加重炎症反应。根治需采用含铋剂四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林等。
4、饮食不当：
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物（如豆类、碳酸饮料），会加重本就脆弱的胃黏膜负担。高脂食物延缓胃排空，高纤维食物增加发酵产气，均可能诱发或加重腹胀症状。
5、精神压力：
长期焦虑紧张通过脑-肠轴影响胃肠功能，促使胃酸分泌异常并减弱胃蠕动。压力激素还会升高内脏敏感度，使患者对正常胃内气体更易产生胀痛的主观感受。
慢性浅表性胃炎患者日常需保持规律饮食，避免过饥过饱，减少辛辣刺激及产气食物摄入。建议选择易消化的粥类、面条等主食，搭配清蒸鱼、炖煮蔬菜等低脂菜品。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动，但应避免立即平卧。可尝试顺时针按摩腹部缓解胀气，同时通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。若调整生活方式后腹胀仍持续加重，或伴随呕血、黑便等警报症状，需及时就医进行胃镜复查。