还在加班熬夜？不要肾了？

肾脏是人体劳累的器官，如果身体还在超负荷的劳累，肾脏也会受不了，后像机器一样罢工。为什么过度疲劳会损伤肾脏呢？

这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状。

不幸的是，这些表现往往不容易引起人们的重视，很多人都认为是近期劳累所致，只要适当休息就会得到缓解，直至出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才匆忙就医。

更需注意的是，急性肾炎大多在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内才发病，且不同患者初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，多数仅仅表现为身体的疲劳乏力，不少患者常误认为是工作太累引起的身体不适，而忽视了对身体的检查，等到症状明显时，为时已晚。

医生建议，对于工作紧张而又极易出现疲劳的人来说，早期预防、合理安排生活，注意劳逸结合很重要。如果出现感冒等病症，务必引起重视，及时休息，及时治疗。

此外，平时工作紧张劳累的人还要加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯，定期体检，体检时好检测尿蛋白和血肌酐，这是早期发现肾脏有无病变有效、简便的方法。

后，医生提醒，当出现腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等症状时及时到正规医院就诊，以免小问题拖成大毛病。此外，还应加强营养，适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯，定期对身体进行必要的检查。