每天喝一杯它老了眼不花

老花眼,相信大家都不陌生,这是经常出现在老年人身上的一种表现,那老花眼有哪些症状呢?如果老年人有老花眼的毛病,应该如何治疗呢?其实面对老花眼好的方法就是预防,那么老年人应该如何预防老花眼呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。

如何预防老花眼

结合中西医,预防老花眼主要在补益肝肾和补充维生素A。枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目;胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用,有效延缓眼睛衰老预防老花眼。

1、枸杞胡萝卜汁

材料:枸杞20粒,胡萝卜1/2根,苹果1/2颗,蜂蜜1茶匙,开水100ml

做法:将胡萝卜、苹果洗净后,削皮、切块,放入果汁机内,与枸杞一同榨汁。榨完果汁后,与开水搅拌均匀,再加入一匙蜂蜜,即可饮用。

2、胡萝卜红素汁

材料:胡萝卜1根,蕃茄1/2颗,西洋芹1/2条,柠檬1/4颗,开水200ml

做法:将胡萝卜、蕃茄、西洋芹洗净、削皮、切块,放入果汁机中榨汁,后再加入柠檬汁,与开水搅拌均匀,即可饮用。

老花眼的症状

老花眼典型症状一:视近困难

老花眼的症状刚好与近视相反,老花眼患者在近距离看书时会看不见书上的字,只有将书拿到远一点的地方,才能将内容看清楚,并且这种症状会越来越严重,阅读的距离也会越来越远,跟近视一样,老花眼的度数也会越来越大,对生活造成很大的影响。

老花眼典型症状二:视近不能持久

由于晶体调节不足,使得近点逐渐变远,患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度,引起睫状体的紧张,再看远处物体时,由于睫状体的紧张不能马上放松,因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊,此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限,并且不能坚持工作时,就产生疲劳。

因为调节力减退,患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作,所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应,过度调节会引起过度的集合,这也是产生不舒适的一个因素,故看报易串行,字迹成双,后无法阅读。某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

老花眼典型症状三:阅读需要更强的照明度

由于照明不足不仅使视分辨阈升高,还使瞳孔散大,由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈,因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长,即使在白天从事近距离工作也易于疲劳,所以老视眼的人,晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间,这样不但可以增加书本与文字之间的对比度,而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰,这种干扰光源愈接近视轴,对视力的影响就愈大。

如何治疗老花眼

1、戴老花眼镜

戴老花眼镜这对于老花眼患者来说是简单的方法,但是老花眼的度数也会随着年龄的增加而加深,所以这用方法治标不治本。

一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。

2、导引吐气法

人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。

3、熨眼法

每天没事的时候,可以用双手相互摩擦,等到掌心热了之后,将掌心放到眼睛上,用手来熨眼,还可以用手按摩眼睛周围的穴位,或者做一些眼保健操。这些方法可以让促进眼部周围血液流通,让眼睛解除疲劳,缓解老花眼。

4、低头扳趾法

下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。

5、中苭熏洗法

有人提倡中苭浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水溫后,再以苭水洗眼,可达到清肝明目的功效。

6、揉搓头皮法

头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

通过对上面文章的阅读,想必大家也知道如何预防老花眼了,每天早上喝一杯,70岁都没有老花眼。因此,老年朋友可以回去试一试。如果患了老花眼,这几种方法可以帮你治疗老花眼,让你看东西再也不吃力了。