五个方法轻松变成瓜子脸

顶着一副大胖脸,即使你有着魔鬼的身材也没用!这是一个看脸的时代!拥有姣好的面容才是美!瘦脸,不得不为之。怎么瘦脸呢?瘦脸方法多如天上的星星,哪种类型的瘦脸方法最有效呢?

我们先来看胖脸的三大因素

脸胖的因素1 脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

脸胖的因素2 面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

脸胖的因素3 肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

知道了胖脸的因素之后,我们就该想怎么瘦脸了,那么到底该怎么瘦脸呢?下面我们接着看瘦脸的方法。

瘦脸的方法到现在已经是不算难的了,只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。

瘦脸的方法1:运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

瘦脸的方法2:饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

瘦脸的方法3:沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸的方法4:洗脸

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

瘦脸的方法5:勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,何洁也是用这个办法的哦!

瘦脸,还可以通过化妆的方法。当然这种方法只是一种视觉上的瘦脸效果,并不是真正意义上的瘦脸。不过这种方法却是最快速有效的瘦脸方法。化妆,对绝大多数的女生而言简直是小菜一碟。运用这种方法,瘦脸,快准狠。其实关于脸部减肥的方法还有很多很多,我们今天就先说以上几种吧,希望能帮助到大家。另外,温馨提示一下,无论你们采用的是哪一种类型的瘦脸方法,还是采用多种瘦脸方法结合瘦脸,需要的都是一种坚持的毅力。坚持瘦脸,坚持美丽。

适合夏秋季的中医茶饮减肥

夏秋季节要如何减肥呢?减肥一直是大家茶余饭后不变的永久话题,尤其是在夏秋交替的时候更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。下面由小编给大家接受三种适合夏秋季的中医茶饮减肥。

中药减肥配方一:

材料:山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。

做法:

1、将上述材料洗净,陈皮要去白瓤。

2、在锅中加入材料与700ml清水,用大火煮开,再转小火煮10-30分钟,关火。

3、可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖,口味将更佳。

功效:排毒养颜,健脾养胃,消脂减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用。

中药减肥配方二:

材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。

做法:将以上材料洗净放入茶壶中,再用沸水冲泡,待药性析出即可饮用。

功效:去水肿、油脂,还能美白与明目。

中药减肥配方三:

材料:决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

做法:先将药材清洗干净,再用沸水冲泡数分钟,代茶饮用。

功效:刮除体内多余油脂,清肠养胃,服用一段时间后会感到胃口变小,从而达到减肥瘦身的效果。

其实淡盐水减肥比之药物更加安全,但是相对来说效果就比较缓慢啦,所以大部分的减肥人士都偏向于药物减肥。

对于减肥的人来说,减肥的目的就是瘦身,但是终极目的还是保证身体的健康,要是为了减肥而损害了健康,这样的减肥不要也罢。在人人求瘦的今天,以女性来说,很多人在减肥的过程中会无休止的吃减肥药,殊不知,这样的减肥药对于健康是非常有害的,因为很多减肥药是有很多激素的,这样的激素对于短暂的瘦身是有些许的好处,但是,长期吃减肥药的话,对于健康肯定是有伤害的。但是,淡盐水却不会有这样的隐患,对于喝淡盐水能够减肥,其实早就被推广开来了,正如上面说到的那样,能够很好的清除身体中的杂质,对于毒素也是有很好的清理作用,这样的话比之药物要安全的多。