泌尿结石饮食注意事项有哪些 泌尿结石饮食需注意四点

泌尿结石患者饮食需注意四点：控制草酸摄入、限制高嘌呤食物、增加水分补充、调整钙质摄取。

1、控制草酸：

草酸钙结石患者需减少菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物摄入。草酸与钙结合易形成结晶，建议烹饪前焯水降低草酸含量，同时避免维生素C过量补充。尿酸结石患者虽不受草酸直接影响，但仍需保持均衡饮食。

2、限制嘌呤：

尿酸结石患者应严格控制动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量建议低于300毫克。嘌呤代谢会产生尿酸，增加尿液酸化风险。可适量选择低脂乳制品和鸡蛋作为蛋白质来源。

3、补充水分：

每日饮水量需达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮为宜。水分稀释尿液中结晶物质浓度，建议均匀分配饮水时间，睡前适量饮水防止夜间尿液浓缩。可交替饮用淡柠檬水，但避免含糖饮料。

4、调整钙质：

钙质摄入并非越少越好，每日建议维持800-1000毫克。适量乳制品可结合肠道草酸排出，但需避免钙片与高草酸食物同食。磷酸钙结石患者需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。

泌尿结石患者除饮食管理外，建议定期进行尿常规和泌尿系统超声检查。保持每日30分钟中等强度运动如快走、游泳，促进微小结石排出。避免长期久坐，每2小时起身活动。根据结石成分分析结果，可在医生指导下个性化调整饮食方案，合并代谢异常者需配合药物治疗。