口腔健康都有哪些护理 孕妇得注意什么

口腔的问题也是很多孕妇都会出现,因为,怀孕后,容易上火,牙龈也是一样的,孕期的妈妈们只要一有机会聚集到一起就会聊到关于怀孕的各种经历及心得。但是说道口腔卫生的时候,很多家长表现的是不以为然,其实口腔卫生队孕妈妈们来说是十分关键的,不要想着牙膏中含有对胎儿不利的成分,也不要认为刷牙会觉得难受,俗话说病从口入,所以想要胎儿健康,口腔护理不可忽视?具体该怎么做呢?

1. 妊娠期龈炎 由于妊娠期女性激素水平升高会使得原有的牙龈炎症加重,使牙龈肿胀、刷牙或者咬物易出血,甚至形成牙龈的瘤样增生变化(牙龈上的小肿块)。

2. 龋齿 俗称虫牙、蛀牙,是细菌性疾病,可以继发牙髓炎和根尖周炎等。如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失,最终导致牙齿脱落。

孕期的口腔问题千万不能忽视和消极对待,否则随着妊娠月份的增加会日益加重,严重时还可能危害到准妈咪的健康,甚至腹中胎儿的生产和发育。

感染性疾病。妊娠期龋病是一种感染性疾病,如果孕期妈妈患有龋病,变形链球杆菌可以从母亲传播给孩子。

胎儿生长受限。口腔疾病使咀嚼消化功能下降,影响对妈妈对营养物质的摄入吸收,从而影响胎儿的生长发育,长期看会影响儿童期及青春期的体能与智能发育。

胎儿早产和低体重儿出生。妊娠期龈炎可增加胎儿早产及低体重儿出生的机率。随着妊娠月份的增加, 妊娠期龋齿及龈炎患病率也逐渐增高,早产和低体重儿童的几率也大大提升。

先兆子痫。有研究表明,慢性牙龈疾病和先兆子痫之间有关联。

那么,口腔疾病是如何产生的?导致我们多种口腔疾病的罪魁祸首是牙菌斑。牙菌斑是由基质包裹、相互黏附、或黏附于牙面和牙间软而未矿化的细菌性群体。它包含多种细菌,附着在牙齿周围,是不能被水冲去或漱掉的细菌性斑块。最新研究显示,引起牙周炎的某些细菌也许可以穿过胎盘,影响胎儿发育。所以,对付牙斑菌,需要在每天的口腔护理中养成良好的卫生习惯,全方位清洁口腔。孩子的口腔健康是母亲的责任,为了你和宝宝的健康,孕期口腔保卫战刻不容缓!

主动出击,打响全方位口腔清洁保卫战!

首先,牙刷和牙膏是口腔保卫战的第一把武器:要做到每天至少轻轻地刷牙2次(尽可能饭后刷牙),使用软毛刷和含有氟化物的牙膏。

其次,学会使用牙线,清洁齿缝。

最后,同样重要,但又经常被忽略的环节:坚持使用杀菌漱口水,清除前两个步骤后牙齿表面和齿缝间残余的渣垢,更彻底地杀灭细菌。

牙刷牙膏+牙线+漱口水,三步骤一个也不能少,全面深入清洁整个口腔,帮你远离口腔疾病。由于准妈咪生活起居和身体状况的特殊性,我们还建议你:

每次呕吐后,使用漱口水,保护牙齿的同时,还能清新口气;

每次加餐后,使用漱口水,即便偷懒不想刷牙也能保护口腔健康;

待产包里塞一瓶漱口水,它将是你产后无法起身刷牙时的大救星。

为了保证胎儿的健康我们提醒宝妈们要时刻注意口腔卫生,应该坚持早晚漱口。如果担心牙膏会给胎儿健康带来影响,那么我们可以用食盐代替牙膏。

孕妈咪们在孕期补钙的小常识吧!

1.补钙应该从什么时候开始?

一般来说,补钙需要从备孕时期开始,因为这个时候的女性身体所需的钙大概在每天800毫克左右。而此时的补钙除了从日常饮食的食物中摄取以外,还需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。而受孕成功的准妈妈补钙最晚不要超过怀孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。

2.每个孕妇都要补钙吗?

答案是肯定的。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,而如果是单靠日常饮食中摄取钙质是远远不够的。为了避免孕妇在怀孕期间因为钙质摄取的不足而发生轻度的缺钙,而造成肌肉痉挛,小腿抽筋以及手足抽搐,严重者还会导致骨质疏松,引起骨软化症的情况,孕妇在孕前和孕期都应该适量补钙。

3.如何正确服用钙剂?

一般来说,每天每次服用钙的时候,剂量不能过大,一次性尽量不要服用超过500毫克的钙剂,因为一次性服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。因此建议孕妇把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。另外,孕妇在正确了解补钙常识后,还可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。

4.服用多种食物补充还用特别补钙吗?

一般正常情况下,孕妇每天需要吸收的钙是1200毫升,而我们的饮食结构中钙含量是比较少的,因此建议孕妇从了在日常饮食中多摄取含钙高的食物外,还要额外服用600~800毫克的钙剂。此外还需要注意的是,在补钙的同时要补充足够的维生素D,因为维生素D能有效促进钙质的吸收。

结语:怎么护理身体,这对孕妇来说肯定是需要多了解了解的。以上就是小编想要告诉大家的内容。如果大家对于孕妇补钙还有任何的疑问,都可以咨询我们的在线专家,我们的专家将会为您提供专业的解答。