月经提前的原因及四大食疗方

女性每一个月都会经历一次月经,月经出现的时候一般是准时有规律的,这样说明身体健康没有出现问题,但是如果出现了月经提前了呢?这是什么情况呢?很多女性都会出现月经提前的情况,那么引起因素有哪些呢?怎么调理呢?下面一起看看吧!

女性经期提前说明身体健康出现了一些问题,也有可能是一些生活因素造成的,那么到底是哪些原因呢?下面这几种原因你有吗?

第一:情绪变化。

如果女性出现了大喜大悲的情况,或者是近的生活、工作方面的压力比较大,这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能,这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。

第二:生活环境发生改变。

如果在这个月你出现了外界环境改变的情况,例如工作调动或者是搬家的可能,令我们远离熟悉的环境,那么也会导致女性的月经出现紊乱。

第三:身体某些器官出现病变。

例如患有一些妇科疾病或者是甲状腺疾病,这些都有可能令女性出现月经提前的可能。

第四:佩戴节育环的原因。

很多女性都原因佩戴节育环来避孕,有一些佩戴不正常或者其他的原因,也会导致女性月经提前的症状出现。

第五:药物影响。

在日常生活中,月惊天是什么原因导致的,服用一些避孕药或者是治疗精神疾病的药物都会出现的。不过这种情况不需要特别的担心,在停止服用之后,过一段时间就会逐渐恢复的。

第六:气虚和血热。

中医方面认为,如果身体属于气虚或者是血热,那么体内血液循环的速度出现过快的情况,这样也会导致月经提前。

月经先期就是所谓的月经提前,月经提前的原因有很多,那么月经先期该如何调理呢?

调理月经先期的四大食疗方。

益母草红枣瘦肉汤

材料:益母草10克,红枣8颗,猪瘦肉200克,料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法:1、将红枣洗净,去核,猪瘦肉洗净,切块,益母草冲洗干净。

2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段,加适量的清水,大火烧开,改用小火炖煮30分钟。

3、再放入益母草,加入盐、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分钟即成。

药膳功效:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效,对女性月经不调有较好的疗效,红枣益气养血,猪瘦肉健脾补虚,两者均是气虚患者的常用补益食物,对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

黄精黑豆塘虱汤

材料:黑豆200克,黄精50克,生地10克,陈皮1角,塘虱鱼1条,盐适量。

做法:1、将黑豆放入锅中,不必加油,炒至豆衣裂开,用水洗净,晾干水。

2、将塘虱鱼洗净,去内脏,黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

3、加入适量水,勐火煲至水滚后放入全部材料,用中火约煲至豆软熟,加入精盐调味即可。

药膳功效:生地可滋阴凉血,对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效,黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效,对肝肾阴虚有很好的补益作用,塘虱鱼补虚,可治疗妇女月经不调。

黄芪炖生鱼

材料:生鱼1条,枸杞子5克,红枣10克,黄芪5克,盐、味精、胡椒粉各适量。

做法:1、将生鱼处理好洗净,斩成两段,红枣、枸杞子泡发,黄芪洗净。

2、锅中加油烧至七成热,下入鱼段稍氽后,捞出沥油。

3、再将鱼、枸杞子、红枣、黄芪一起装入炖盅中,加适量清水炖约30分钟,加入调味料即可。

药膳功效:黄芪可补气健脾、助血运行,枸杞子可滋阴补血、补益肝肾,红枣可益气补血,生鱼可补虚益气、疗伤生肌,本品对气血亏虚引起的月经不调有很好的食疗效果。

金针菇生地鲜藕汤

材料:金针菇150克,生地10克,鲜藕200克,盐适量。

做法:1、将金针菇用清水洗净,泡发后捞起沥干,生地洗净备用。

2、将莲藕削皮洗净,切块,放入锅中,加4碗水,再放入生地,以大火煮开,转小火继续煮20分钟。

3、后加入金针菇,继续煮3分钟,起锅前加盐调味即可。

药膳功效:金针菇具有良好的清热凉血的作用,生地有清热生津、补血止血的功效,鲜藕能洋阴清热、凉血止血,对虚热型的月经先期、经量过多的患者有很好的食疗作用,还能养心安神、滋阴补血,有助于改善生理性贫血。

结语:以上就是小编为您总结的内容,通过上文的介绍,大家知道女性经期提前是什么原因了吧,所以大家平时一定要远离这些引起经期提前的因素哦,上述这4个食疗方可以缓解女性这种情况,不妨试试看哦!