睡觉流口水很臭是怎么回事

睡觉流口水伴有臭味可能由口腔卫生不良、龋齿或牙周炎、胃食管反流、鼻窦炎、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过改善口腔清洁、治疗口腔疾病、调整睡姿等方式缓解。

1、口腔卫生不良：

夜间唾液分泌减少，口腔细菌分解食物残渣产生硫化物，导致口水发臭。建议睡前彻底刷牙并使用牙线清洁牙缝，必要时用漱口水抑菌。长期忽视可能引发牙龈炎。

2、龋齿或牙周炎：

蛀牙形成的龋洞和牙周袋易滞留腐败物质，与唾液混合后产生腐臭味。需及时修补龋齿，牙周炎患者需接受龈下刮治。伴随牙龈出血提示病情进展。

3、胃食管反流：

平躺时胃酸反流至口腔，酸性环境促使细菌滋生产生异味。表现为晨起口苦，枕边可见酸蚀痕迹。抬高床头15厘米，睡前3小时禁食可改善。

4、鼻窦炎：

炎症导致鼻腔分泌物倒流至咽部，混合唾液后产生腥臭味。常见于感冒后持续鼻塞人群，可能伴有头痛。需冲洗鼻腔并治疗感染。

5、睡眠呼吸暂停：

张口呼吸使口腔黏膜干燥，脱落上皮细胞被细菌分解产生臭味。肥胖者打鼾明显，晨起口干严重。需进行睡眠监测确诊。

建议增加每日饮水至1500毫升，食用芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物促进唾液分泌。侧卧睡姿减少口水外流，每周用舌刮清洁舌苔。持续两周未改善需排查糖尿病等全身性疾病，口腔异味伴体重下降应及时就医。