哺乳期女性需谨慎食用狗肉，哺乳期饮食宜忌主要涉及营养均衡、食品安全、传统习俗、过敏风险及替代选择五个方面。
1、营养均衡：
哺乳期需要充足蛋白质和铁元素支持乳汁分泌，狗肉虽富含蛋白质，但脂肪含量较高且可能存在重金属蓄积风险。建议优先选择鱼肉、鸡肉、牛肉等更安全的优质蛋白来源，同时搭配深色蔬菜补充铁质。
2、食品安全：
狗肉可能存在寄生虫感染和非法屠宰风险，未经检疫的狗肉携带旋毛虫、弓形虫等病原体概率较高。哺乳期应选择有动物检疫标志的肉类，所有肉类需彻底加热至中心温度达到70℃以上。
3、传统习俗：
部分地区有产后食用狗肉进补的习俗，但现代医学认为其燥热特性可能引发哺乳期女性上火症状。中医理论中狗肉属温补食材，体质阴虚火旺者可能出现口腔溃疡、便秘等不适。
4、过敏风险：
狗肉含有特异性蛋白质，可能通过乳汁引发婴儿过敏反应。哺乳期首次尝试狗肉后需观察婴儿是否出现湿疹、腹泻等过敏症状，家族有过敏史者应完全避免食用。
5、替代选择：
哺乳期补充动物蛋白可选用三文鱼、鸽子肉等温和食材，三文鱼富含DHA有助于婴儿脑发育，鸽子肉易消化且含丰富支链氨基酸。素食者可通过豆腐、藜麦等植物蛋白配合维生素C促进铁吸收。
哺乳期饮食需保证每日摄入500大卡额外热量，重点补充钙、维生素D和Omega-3脂肪酸。建议采用少食多餐模式，每日饮水2000毫升以上，避免酒精、咖啡因及含汞量高的鱼类。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少油炸食品摄入。可适量食用核桃、芝麻等坚果类食物补充不饱和脂肪酸，但需注意粉碎后食用防止呛咳。每周保持15种以上食材轮换，确保营养多样性，如有特殊饮食需求应咨询专业营养师制定个性化方案。