检查糖尿病是验血还是验尿

糖尿病筛查主要通过验血检测血糖水平，必要时需结合尿糖检测。诊断方法有空腹血糖检测、餐后血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、尿糖检测。

1、空腹血糖检测：

空腹8小时以上抽取静脉血测量血糖值，正常值应低于6.1毫摩尔/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔/升则需考虑糖尿病可能。该检测能反映基础胰岛素分泌功能，是糖尿病筛查的首要指标。

2、餐后血糖检测：

进食后2小时测量血糖水平，正常值应低于7.8毫摩尔/升。餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔/升属于糖耐量异常，超过11.1毫摩尔/升具有诊断价值。该检测能评估胰岛β细胞对糖负荷的反应能力，尤其适用于早期糖尿病筛查。

3、糖化血红蛋白检测：

通过测量血液中血红蛋白与葡萄糖的结合比例，反映近2-3个月平均血糖水平。正常值低于6.5%，超过该数值提示长期血糖控制不佳。该指标不受短期饮食影响，是糖尿病诊断和疗效监测的重要依据。

4、口服葡萄糖耐量试验：

空腹饮用含75克葡萄糖的溶液后，间隔测量血糖变化。2小时血糖值超过11.1毫摩尔/升可确诊糖尿病。该试验能敏感发现早期糖代谢异常，适用于高危人群的精确诊断。

5、尿糖检测：

当血糖超过肾糖阈（约10毫摩尔/升）时，尿液中会出现葡萄糖。尿糖试纸检测操作简便，但只能作为辅助手段。尿糖阳性需结合血糖检测确认，阴性结果不能排除糖尿病。

建议高危人群每年进行血糖检测，检测前保持正常饮食和作息。日常需控制精制糖和饱和脂肪摄入，选择全谷物和低升糖指数食物。每周进行150分钟中等强度运动，保持体重指数在18.5-24之间。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，定期监测血糖变化。出现多饮多尿症状时应及时就医复查。